今天起，我将一个人的路上!

今天出差，同时我还准备禁食禁水。

今天起，我将一个人的路上!

工作也好多年了，出差的次数有限。面对这次独自出差，内心还有些窃喜，因为我喜欢一个人一直在路上的感觉。

奔波的节奏这样匆匆忙忙，拼搏的频率始终紧紧张张、在路上我陪太阳最久、在路上我伴星月最长，在路上有我青春的诗行。

今天一个人的路上，自己定义为新生的起点：

以后所有的委屈都自己扛，以后只依靠自己，以后只对自己报希望……

新生的路上，给自己做个“手术”。既是给身体排毒又是为自己的心灵减负。

以下是我的“手术”历程：

2018年9月27号:

术前禁食禁水，目的使胃排空。

2018年9月28号-2018年9月29号:

手术前段（断食排毒），只喝白开、矿泉、纯净、苏打水。

2018年9月30号-2018年10月2号:

手术中段（排毒），只喝白开、矿泉、纯净、苏打水。同时，只吃苹果。

2018年10月3号-2018年10月6号:

手术后段（减肥），只喝白开、矿泉、纯净、苏打水。同时，每日三餐安排如下：

早：一根黄瓜+两个鸡蛋

午：两根黄瓜（生吃或凉拌都可以）+两个鸡蛋

晚：一根黄瓜或一个苹果或一个西红柿（每天下午18点前完成）

2018年10月7号-2018年10月11号:

术后恢复饮食安排，每日三餐安排如下：

早：1个或2个鸡蛋+脱脂牛奶

午：100克酱牛肉

晚：一个苹果（每天下午18点前完成）

今天起，我将一个人的路上，从为自己做“手术”启程吧。加油，你可以的！