Day91

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170812(91/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

见朋友，取经。（√）

工作（√）

瑜伽（√）

今日3朵玫瑰

去图书馆还书

银行

回家看女儿

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】#幸福实修#幸福不是等来的，也不是抱怨来的，是修来的。越清晰越幸福。

觉察：今天也是满满的一天。内在很富足。早上见朋友，彼此的看见和鼓励让我很感动。也解决了工作中的一大困惑。下午回到公司，老公买来了新茶具，开始主动帮我厘清技术团队。下午的瑜伽课自己更多的关注呼吸，关注自己，感觉又提升了一些。晚上和嫂子吃饭，表达了一直想表达的理解和敬佩，我们之间又多了些联结。再到晚上回来和老公沟通公司的事情，思路越来越清晰，接下来的每一步都很明朗，我们的公司越来越有方向。同时，我也看到了自己在和嫂子交流的时候，更多的会停留在婆家关系层面，难免会互相吐槽或者抱怨评判一些东西。感觉要把这一部分慢慢地收回来。但这一次比之前好很多了，在进步了。带着觉察前行吧！