长了两样新“本事”

今天最想写的事莫过于分享自己最近又长的两样新“本事”:

“本事”一：会做“每日计划时间轴”啦，一日一页，已经尝试了5日，越做越喜欢！

是跟着手账达人也是我的榜样babe学的。

相信通过日复一日地练习“每日计划时间轴”，我对时间一定会越来越敏感的。

Babe教的“每日计划时间轴”的做法很简单：

就是一张纸上，左边写to do list（行动清单）,右边画时间轴（时间轴就是什么时间点你做了什么），最后可以在纸的左下方空白处写上一句自我激励的话或抄上一段具有朴实智慧的同样能产生激励作用的话语。

“每日计划时间轴”的书写格式基本上都是重复的，而我喜欢的，也正是这种日复一日的重复性，就像穿衣服一样，我恨不得每天早上都穿同样的衣服出门，像我有的同事那样每天都不重样的穿衣风格我可是学不来的，我是怎么简单怎么来，我喜欢将日常行为规范化，好让自己节省出更多的精力去处理其他的事情。

“本事”二：确定了自己今年的“年度生活优先级”：

依然是跟着手账达人也是我的榜样babe学来的。

TOP1：健康—每日跳绳10分钟

TOP2：自由—练字或写日记，保持情绪稳定

TOP3：阅读或观影或听课1小时以上

TOP4：伴侣/家人/朋友—发信息或打电话

TOP5：工作—保持专注2小时以上

我把健康排在首位，是因为我始终记得这样一句至理名言：健康是“1”其它的都是后边的“0”，“1”没有了什么都没有了。

所以无论怎么奋斗身体健康是第1位的，因此在日常的饮食、睡眠、营养方面我们都要保持健康的状态。

想要获得健康的体魄，最好还进行一些适当的运动。

跳绳是我喜欢的运动方式之一，当我跳跃的时候，我感觉自己身体的每一个细胞都跟着活跃起来了。

我把自由排在第二位，是因为我需要一定的自由时间做自己喜欢的事来保持情绪稳定。

很多人因为一点小事情让自己的情绪受到很大的影响无法工作和生活，因此情绪对一个人的影响非常非常大，而有效的自我激励能够让一个人能快速地从消极情绪当中鸡血满满。

从练字、写日记这些看似无趣的事情当中，我获得的最大收益便是能够在孩子面前保持情绪的稳定，能够给伴侣提供情绪价值。

排在第三位的是学习。

因为我认为想要孩子爱学习，家长就要自己做到爱学习，通过读书学习为孩子做出一个好的学习榜样，营造一种良好的学习氛围。

所以我把学习排在了伴侣/家人/朋友的前面，我想要通过学习，让伴侣/家人/朋友和我在一起很舒服很自在。

排在第五位的是工作，是因为我需要稳定的工作和收入，这样才有资金去支持自己的兴趣爱好。

以上就是我最近长的两样新“本事”，开心！