如何避免浮躁4.10

1、定下大计划，拆解成小目标完成。大计划决定整体方向，小目标很重要，能落实到每月每周每天，决定大计划的完成度。

2、不管每天完成多少，都要做。如果当时拖延或懒惰，尝试着说服自己开始五分钟。

3、作息规律，睡个好觉。睡好了，脾气会好，做任何事情阻力就小。

4、最喜欢的运动，提高新陈代谢。活力满满，状态更好。

其实很重要的一项是不从众。跟随自己的方向前进，不为环境，他人，打乱自己的方向。

2021.4.10