《学习之道》读书笔记

我们的大脑生来就具备了非凡的心算能力。

《学习之道》

专注思维和发散思维活动对数学和科学的学习必不可少。

如果想要理解新事物，那最好是关掉精确的专注思考模式，把开关切换到广角光源。如果拖延，你就没有时间以专注模式稳扎稳打，只能够走马观花地过上一遍，这样也会增加你的压力，因为你清楚自己必须完成一个很讨厌的任务。只要放松什么都不想大脑就会进入一种自然的默认状态就是发散思维，好的学习可以这两种模式来回切换。

两种模式来回切换，有一个办法，眨眼会暂时性的断开我们专注模式，一闭眼又能够帮助我们提高专注的长度，沉思求解时人们通常远眺闭眼或干脆蒙上眼睛来避免干扰。

全书介绍了十个好的学习法则，分别是：

第一、运用回想。看完一页书后就关上书回想主要的观点，回忆的能力是学好知识的关键标志之一。

第二、自我测试。任何内容得可以测试，无论何时，无论何种形式。

第三、对问题进行组块。搭建组块的过程就是理解问题练习解决方法的过程，有了组块才能在瞬间闪现答案，解决一个问题之后将其再重新排演一遍，找出问题的每个步骤。

第四、间隔开重复动作。无论选哪门课不要安排的太集中，向运动员一样，每天安排练习量。

第五、在练习中交替使用不同的解题技巧。做任何练习的期间，不要只使用一种解题技巧，否则一段时间之后，你只是在模仿自己之前解决问题的老路子。日常学习中，可以随机翻开书本挑选一个问题，看看能不能在很久没这道题之后还能给出答案。

第六、注意休息。有一种常见的现象是学习数学或科学的时候，你会难以解答和理解一些初次遇到的问题和概念，这就是为什么每天学一点比集中在一天学好很多，当你对一道数学或科学上的难题感觉灰心丧气时，其实可以休息一下大脑，这样大脑的另一部分就能在后台接着工作。

第七、使用解释性的提问和简单类比。无论何时遇到难懂概念的困扰时，都要自己想一想怎样解释才能让10岁的小孩子明白这个概念，使用类比真的有用，比如电流就像水流，不要只想解释要大声说出来或者写出来，更容易把所学知识转换到更深的记忆中。

第八、专注。关掉手机和电脑上所有干扰的提示音和闹铃，在计时器上设置一个25分钟提醒，25分钟专注做一件事，时间一到给自己一个小小的奖励，这个就是番茄学习法。

第九、困难的事情最先做。在清醒的时候要去做一天中最困难的事情。

第十、心理对照。想象过去的你对比通过学习能够成就的那个自己，在你的工作区域贴一张图或几句话来提醒自己的梦想，如果觉得自己缺乏动力了，就看看它们。