身心健康很重要

所有的一切都是为了能接受而操作的，没有一个良好的身心，这些年积累的，都没有意义了。

身体可以锻炼，不能大规模锻炼还可以小范围活动。不闲着就不会出现面对突发情况的无力感。不过也要注重休息。

心理的健康将决定着行为的走向，总抱怨和总阳光的差距就非常大。

自己才是自己的解药，没有那么多知识的时候可以寻找，不懂可以咨询可以问。

加油吧，修行