【相处难题】爱人的心，不是你试刀的橡皮

关键点：一、爱情里面权力关系是什么

答：比如说，公主病

公主病象征着不劳而获，凌驾于一切之上

二、为什么人们喜欢这样

1.关系中的角色——别人把自己当成了公主

2.我们喜欢考验对方——有没有付出心力

3.能得到短期极大的满足

三、公主病的弊端

1.极大损耗了对方的耐心和信任

2.让别人猜自己，让自己变得不好懂——不会表达或者不想表达需求

3.没有安全感的表现

四、感觉到自己无理取闹了，怎么做？

1.觉察

2.探究

此处请参考《一平方米的静心》

五、对方无理取闹，我们怎么办？

答：带ta寻找安全感。

总结：

不要把爱情当成权力关系。爱情里面除了爱，其他都是杂质

金句：在爱情的关系里面，最关键的当然就是爱，其他的都是杂质。只要能够确认了对于对方的爱，相信对方就会抛弃剩下的杂质。

自我总结：

一、爱情里面的权力关系是什么？

答：比如说，公主病

权力会通过各式各样的测试来要对方证明，对方对自己的爱凌驾于一切之上。

公主病象征着可以不劳而获

公主是一个非常没有道理的身份，只是有了皇室血统，任何向往想要变成公主的人，其实是在向往一个不劳而获的身份。

二、为什么人们喜欢这样呢？

1.关系中的角色——别人把自己当成了公主

对方太过于宠自己和惯自己。

如果对方不那么重视自己，自己想当也当不了。

2.我们自己喜欢考验对方

恋爱中的女生，常常想要用艰难的任务，考验自己的另一半。

例子：生日

如果自己过生日，想要另一半送一个礼物，这个礼物是需要去排队24小时才能够得到的，女生就会觉得特别有成就感。

女生要的不是这个东西，而是要你为了得到这个东西所付出的心力。

例子

女的要求对方穿了很奇怪的服装，到公众场合去，大声地表示有多么爱自己；或者是不管对方正在上课还是正在开会，都要求对方第一时间要回复自己，才算是够爱自己。

3.这样肯定有好处啦——短期极大的满足

这就是把“得到对方的爱”当成是一种权力，这种权力短期之内能够得到实现的过瘾跟满足。

福兮祸所依

但是你每一次的过瘾和满足，都要消耗对方耐心和信任。

三、公主病的弊端

1.我们这样会消耗对方的耐心和信任

2.我自己不能表达需求，不会表达需求

耍任性的人，没有办法表达自己的需求。

例子：我告诉你，你知道了，然后还有什么意思？

有些情侣吵架，你问她到底在气什么，她不回答你，她就砸东西。她不管是基于羞耻或者是无理取闹，而没有办法明确地表达出自己的需要，必须要靠着你，来猜测她心里在想什么。

结合情商课一开始说的：我们有这个需求希望别人懂自己，那前提是我们自己也要变得好懂一点啊！

而这整个逼迫你去猜的过程，就成为她公主病发作的症状。

3.缺乏安全感！

以上行为都是缺乏安全感的表现

这些在爱情当中出现的无理取闹，其实都是为了要索取安全感。要透过各式各样的测试来要对方证明，对方对自己的爱凌驾于一切之上，凌驾于工作或者是课业的要求之上，凌驾于对于家人的爱之上，凌驾于所有世俗的困难之上。

四、当我们察觉到自己无理取闹，怎么做？

1.察觉是改变的第一步

情商一直强调，察觉了，就已经发生了改变。

2.探究它

问自己这些问题：难道一定要对方痛苦，我们才会开心吗？为什么会这样？可不可以是对方不痛苦，而我还是感到开心？可不可以是对方开心，而我分享TA的开心？

《一平方米的静心》

此处请结合《一平方米的静心》第一个要素，均衡。只要一件事情让你烦恼，担忧，就不是均衡！解决的方法是Rain四步疗法。

识别

接受

探索

非认同

五、如果对方无理取闹，我们怎么做？

寻找安全感

我们可以试着陪伴对方一起去探索，这段关系当中，什么样才能够带来安全感？

我们要让对方认知，就是因为缺乏安全感，对方才会无理取闹。

总结：

爱情除了爱、信赖，其他都是杂质

透过这样子共同的探索，我们才能够建立一种互相信赖的爱情关系。在爱情的关系里面，最关键的当然就是爱，其他的都是杂质。

只要能够确认了对于对方的爱，相信对方就会抛弃剩下的杂质。