《爱,需要学习》摘录2

2022-06-17  本文已影响0人  miss暖年

金句:

1.在关系里,沟通无时无刻不在,只不过有些沟通并没有被说出口。要理解关系中的沟通,你需要学习从关系的视角看问题。

2.一件事在关系里意味着什么,取决于当事人的解读。而这种解读又受到他们过去经验的影响,有很强的主观性。

3.沉默作为一个事实事件,却有两种完全不同的关系的含义。谁的解读是对的?对于一段关系而言,解读没有对错之分,它需要关系双方平时有足够的沟通。

4.所谓互补,是指一方的语言和行为激起了另一方完全不同的语言和行为,形成一种相互补充。

5.积极的关系模式会让一件不开心的事变开心,消极的关系模式则会让一件明明开心的事变得不开心。

6.如果你想看到不一样的他,先从不给他贴标签开始。

7.获得反馈的改变才会被保留、积累,逐渐变成更大的改变。

8.重要的不是旧行为还会不会出现,而是新行为会不会增加。

心得:

亲密关系是一种关系,只要是关系就存在着沟通。如何沟通是一门学问。

贴标签这个情况,我一直以为只存在于亲子关系之间,没想到在夫妻之间也存在,确实如此。其实不管什么样的关系都存在贴标签的情况。要警惕。

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