夏花的周检视｜03.02-03.08

八大关注检视

学习

行动：

✔阅读：《高能要事》

✔学习：直播课/得到课程

✔导图：【锦囊分享】复习精力管理

✔输出：器派公众号《如何安全清理电脑端微信记录？》

反思：

这周的分享花费太多精力准备导图，而没有好好演练发言，最终的分享效果欠佳，有待改进。

效能

行动：

✔好好睡觉

✔早睡早起D316，平均早起05:24，平均入睡22:24。

✔晨间日记D308，没有记录没有发生，日检视\日课六省。

✔周检视

反思：

晚上下班回家后，因为要准备晚饭+第二天的中饭，之后还有一些会议，晚上已经没有时间再输入输出，九点多人已经很疲累，因此一定要更好的利用早起后的时间，下一步计划准备早起时间再提前到4:30~5:30。

健康

行动：

✘好好运动

✘跑步：未跑步。

✔瑜伽：不达标

反思：

这周运动量是大问题，这是需要警示和关注的问题。3月份天气开始慢慢暖和，运动必须严谨计划执行。

休闲

行动：

✔多肉花园

✔日出晨曦

反思：

又是一周紧张的事物安排，吃番茄时看看多肉和远方的天空之外，没有太多的娱乐项目。

家庭

行动：

✔好好吃饭

反思：

疫情开始后没有叫过外卖，每天自己准备三餐。

事业

行动：

✔Y259带班教练

✔新平台

反思：

这周班会上第二次锦囊分享，主题【能力】精力管理，因为巧合的是，叶老师最近的关怀计划也是能力主题，很担心会有内容重叠，因此临时做了调整，突出了思维导图的视觉体现。但后来发现，自己为了精益求精而忽略了语音分享的呈现效果，从语音分享的角度看自己不是特别满意。不过很感谢学员教练在导图方面对我的肯定。

社交

行动：

✔弱链接10+

✔强链接2+

✔复习155黄金人脉圈，整理人脉归档表

反思：

财富

行动：

✔记账

✔理财

反思：

支出开始多起来，做理财规划。

总结

这周我的大青蛙是精力管理主题的锦囊讲解，虽然是我分享给他人，但其实带给我自己更多的反思。

这周从产量上看属于高产的一周，但从效率来看属于不太高效的一周，如果可以在高产的同时注意精力补充，可能在收获肯定的同时会更喜悦。好好运动，是我当前需要尽快恢复并专注的要事。

相比说道理给别人听，不如自己先做到。

知行合一，说到做到。