读书笔记11——坚持对自己投资

读书打卡第11天

阅读者：#湘女夺秦

阅读书籍:《高效能人士的七个习惯》

作者:史蒂芬•科维

页码：P315～P323

摘要：

不断更新就是个人产能，它保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。

它从四个层面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感。

对自己投资，对我们用来处世和做贡献的唯一工具进行投资是我们一生中做出的最有效的投资。

身体层面包括健康饮食、充足休息和定期锻炼。

沉溺于肥皂剧或某个特定节目是一种病态的依赖行为。

电视确实让生活变得丰富多彩，但是有很多电视节目完全是在浪费我们的时间和头脑，如果听之任之，就会带来消极影响。

养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方式，人们可以借此接触到当前或历史上最伟大的思想。

极力推荐大家从每个月读一本书开始，然后每两周读一本书，接着是每周读一本书……不坚持读书的人跟文盲没什么两样。

磨砺心智的另一种有效方式是写作。通过不断记录自己的想法、经历、深刻见解和学习心得，我们的思路也会更明晰、准确和连贯。