今天是2019年10月28号，下午第三节我在高二（18）班上化学课，话说有一天我突发奇想，决定要用自己所学的心理学的理念来给学生补充能量，具体方案是在每天的化学课内容之前先给同学们讲一个心理学理念。
今天的课上讲的是“重新建构理念”，就是给出一个太极图，然后根据黑中有白，白中有黑，关注什么，什么就会变多的道理，提及当一个人处于低谷时，要能关注到自己至少还有做得不错的地方，不错的地方就会因为被关注到而不断被强化，再慢慢变多的道理，然后让同学们用“虽然（负向），但是（正向），至少，起码”来练习造句子给自己赋能。
话说化学课继续进行中，就在这节快要下课的时侯，教室后门口出现了一个学生，还有几个学生对他喊:快放学了，你还来啥啦？我看到这个学生一脸茫然地站在那里。
我接过话笑着说:同学们，快放学，他就不能来啦？最起码他来了！虽然快放学了，但至少他今天来了，后面的同学也开始附和着一起说:至少他来了，随即这位同学满意地进了教室，这个学生笑了，我也笑了！
感悟:世界原本就是50度的灰白，为什么我们说话要非黑即白？说话是给人提劲的，不是给人泄气的，看到有光、有能量的地方，一定要把它说出来，为别人好，也想为自己好。