在最美好的时光遇见你--汉马，无憾！
2018汉马比赛线路镇楼
序
大二的时候，过完春节回学校。
我通常是从郑州中途上车坐K242到厦门。直达车仅此一趟，别无他家。
但十几年前的中国，因为地处台海前线，且八闽大地八山一水一分田的特殊地形，鹰厦铁路还是单线（直到2011年鹰厦左线才投入使用），高铁还不见影，铁路也未大范围提速。
K242在福建境内都要开18个小时以上，从郑州到厦门全程超过30小时，直接导致春运期间从内地去沿海的火车票极其抢手。
虽然第一时间在郑州火车站排队但也只是买到一张郑州到厦门的中转联票，第一程是北京开往汉口的特快，下午出发，晚上7点多到。
在享受了一段北京铁路局管辖的干净舒适快捷后，从汉口站下车就立即冲到售票厅中转签证窗口排队。
在满怀希望中递上自己的全程票和第一程车票，被售票员阿姨冷冰冰地告知:我买的车票只能坐第二天上午10点左右汉口到鹰潭的火车，要继续中转换乘之旅。试图挣扎一下多问几句以期换到一张更好的中转之时，就被售票员阿姨大喊“下一个”。
年少时在武汉举目无亲，为了省钱去了旁边的网吧准备对付一夜等待第二天的火车。到晚上9点左右的时候突然运气爆棚，在网上查到一趟晚10点左右始发终到厦门的临客，离开车不到1小时。
立即下线关机出网吧直奔候车厅碰运气。候车厅是临时搭建的帐篷，管理不严，检票也很宽松，但在上车前的车厢门口遇到了麻烦。
负责查票的小姐姐很认真，坚决以票车不符不同意上车。为了避免完全不受控制不知下一站为何站的中转联签囧途，仍抱着一线希望不断苦苦哀求。
在开车前3分钟，情急之下我把自己的身份证和学生证拿给小姐姐看，终于被打动同意我上车。
这是我有关武汉的全部记忆。
至今仍然感恩那位陌生的小姐姐，让我感受到武汉人民的温暖。
是为序。
一、汉马以前
在跑步这件事上，我其实是一个略显保守的人。
第一个半马是2016年底的南山半马，大约是训练了13个月才正式踏上马拉松的赛道。
首马原本预想在深圳本地完成，也就是规律训练3年后，2018年底的深马或宝马。
但厦大打卡疯人院的庆哥很早就在群里介绍和亲自体验了武汉一城两江三镇四桥五湖的「最美马拉松赛道」，大神Larry du师兄也多次转发汉马报名之类的信息。
想想2017南山半马之后大约还有4个月左右的时间足够训练，终于在2017年12月29日汉马正式报名之时一冲动就跟着群里的大神们报了全马。
那时的心情真是既兴奋又忐忑。
报名完两天的12月31日，年终。大家在群里纷纷晒2017年度跑量，wenke师兄说跑量过千就足够应付全马了。
我2017的跑量将将1020公里，悬在半空的心总算可以稍微放下一点了。
2018年1月23日，汉马正式公布抽签结果:好消息是全马15.19%的中签率我居然中了，坏消息是深圳校友跑团里我熟悉的人除了主任中了半马，报全马的居然都没中。
恭喜您，中签啦！
这意味着我要在一个完全陌生的地方独自完成首马。
知道真相的我内心是崩溃的。
2018汉马中签率
好在大神们并不止报名抽签一个渠道。
主任早早就把庆哥拉进了2018汉马厦大校友群，庆哥还在装傻问干啥，又没中签之类的，主任回复了一句：你懂的。
主任果然是最了解庆哥的。
接来下，pan师兄和航哥被庆哥陆续拉进了汉马小群。
我不会告诉你们，他们三个是花2000大洋抢到的慈善名额。
没错，是抢到，手快有，手慢无。
随后的订酒店又暴露了自己的没经验。
庆哥他们早早在马拉马拉app上选了汉马酒店套餐距终点武汉欢乐谷不到1000m的大床房，赛前提供早餐，还可以从酒店直接运至起点。
等我想明白这茬的时候，大床房已被预订一空。
只好自己上飞猪看评价、查酒店。
几经比对，选在了起点汉阳江滩附近，走路10分钟，跑前可以稍微多睡一点点。
1月份按部就班的训练，月跑量在116公里。2月份因为春节的缘故只跑了70+。
赛前1个半月，Larry师兄隔空要求我在赛前1个月拉两次以上25+的LSD。
3月深圳天气比较舒适，在仙湖绿道跑了2次半马、1次30+，在洪湖公园跑了1次25+，总跑量历史性地达到了160+。
赛前1个月4次LSD
惭愧，跟大神动辄月跑量200+、300+压根不能比。
但达到了杜师兄的最低要求。
3月30日、31日临时出差河南。去之前专门带了装备。
抽空在郑东新区跑了10公里+，郑州的跑友很狂热，7、8℃的天气早晨6点半就有跑团在训练。
郑东新区环湖跑
没想到，这竟是我接下来重感冒+咳嗽的开始。
临时出差的头天早上5点半起床，6点从家里出发，打车去福田赶第一班11号线。第二天晚上11点到家。
跨越三城。
由于舟车劳顿、温度变化大，加上严重的雾霾。
回来后的第三天开始重感冒、轻微的咳嗽。
感觉必须要采取措施控制。
立即去社康看医生，开了一堆药。
吃了两天后没效果，咳嗽却有加重的迹象。
又立即去社康，结果反反复复去了3次（换了3个医生）。
终于在赛前3天把感冒控制住，但仍然有咳嗽。
生病了10多天，一直没有再运动保持身体状态，感觉身体都要生锈了。
跑前三天，和老婆商量，在身体允许的前提下还是要在赛前两天跑一下，测试下身体状态。
4月13日早上6点多一点，跑了趟8公里+，过程还是偶尔咳嗽，但出了身汗，感觉不算太差，决定还是依计划出行。
赛前最后一练
二、赛前一天
地铁到深圳北站。
Larry杜师兄坐前一班车已经在高铁上。
取票、安检、进站。
在候车室看到主任和与人交谈，上去打招呼，才知道是深圳知名的摄影师GD老王要去为汉马提供摄影服务（后来，赛中还真被老王拍到了，果然有缘）。
又过了一会，航哥背着包踩着点也出现在候车厅，检票上车。
进了车厢，放好行李，立即赶去跟pan师兄打招呼，虽然在群里好多次有对话，但见面还是头一次。
庆哥赶在开车前一刻上了车，深圳G1006出发的5+1汉马小分队正式集合完毕。
一路向北。
14:17抵达武汉站。
深圳与武汉相隔1000公里，还没下车大家就感觉到温度的显著下降，赶紧增加衣服。
出站。
进地铁前立即就感受到浓烈的汉马气息。
不愧两年就做到中国金牌赛事，举全城之力办马拉松。
汉马欢迎海报、地铁指示
主任帮大家一起买票去国博中心北站，领取汉马参赛包。
转一趟地铁，约1个小时左右到国博北。
排队领参赛包，检测芯片，按码数领衣服。
小逛了一下赞助商区域，找到自己的名字，与庆哥、航哥他们约好晚上聚会的集合时间。
汉马选手姓名墙
我和老婆都还没吃午饭，赶紧闪人。
地铁去酒店。到大智路下车。
走去酒店中途吃了个瓦罐粉丝汤，算是补充了点能量。
顺着导航，一路到酒店。
办理入住。
进房间放好行李。换了件稍厚的外套。
晚上林风云大师兄代表武汉校友会宴请全国各地来参加汉马的校友。
吃饭的地方在楚河汉街的西西里中餐厅。
赛道开始设置路障，决定还是选靠谱的地铁出行。
我们到的时候航哥和庆哥已先到一步。
感受到武汉校友的热情，武汉校友会秘书长林风云亲自出席，天圣师兄，罗林师弟、子頔、张韧、露阳师妹作陪，一同接待的还有厦门汉马校友陈鑫师弟伉俪及赵云师弟伉俪等。
Larry杜师兄本科交大校友聚会结束得早，住的酒店又在附近，群里看大家才刚开始，立即赶来与大家相会。
330师兄的到来，大家更是热情高涨。纷纷请教跑马的诀窍。
临近结束，庆哥向武汉校友会赠送了几件深圳跑步团服。
天圣师兄说看到厦大标识很亲切，立即上身试穿，表示以后要经常穿一穿，把跑步练起来。
由于第二天大家还要比赛，聚餐完大家赶紧合影留念。
感谢武汉校友会以及林风云大师兄的热情款待。校友全国一家亲，走到哪里都能感受到浓厚的校友情谊。
校友聚会合影
和大家一一道别。
与Larry、航哥、庆哥一同去地铁站路上豪言要赶上航哥和庆哥，争取让大神们带一带。
地铁回酒店，江汉路下。
在江汉路步行街逛了会，顺着中山大道往酒店走，途中赶在面包店关门前一刻买了第二天的早餐。
洗漱。
准备第二天参赛衣物、能量胶、盐丸，串好计时芯片，别上号码布，拍定妆照。
汉马定妆照
定好5点50的闹钟，11点前上床躺平。
三、竞“演”当天
头天晚上将近11点半才睡着。
半夜2点、3点半、5点各醒了一次。
整夜睡眠质量不高，赖到5点40起床。
排空、洗漱、穿衣、早餐（两个面包+燕麦牛奶）。
6点20和老婆告别，下楼，出门。
一路小跑，顺便热身，路遇各种奇装异服。
汉马的13公里、半马及全马AB区、CD区是全部分开存包、检录的。
我因为是处女马，之前仅有半马成绩，被分在了D区。
找到对应的存包车，在边上的台阶上把能量胶、盐丸装进腰包和口袋，外套、长裤及眼镜等物品整理好。
存包，安检。
看群内信息，庆哥、pan师兄和航哥他们已过安检到达A区，pan师兄还被记者采访。
公益跑者pan师兄被采访
因为A、D区隔得太远，赛前合照和让大神起步带一程的机会是没有了。
7点左右进入D区，微信问了下Larry师兄的方位，说还要一会才能到。
趁此当口排队上个小号。洗完手，看离开跑还不到20分钟，打开第一个能量胶吃掉。
由于没带水，本身也不喜欢吃甜食，那滋味简直甜到发腻。
7点15分，Larry师兄和小魏师弟一起到来，师弟也是首马，330师兄向我们一再强调前面一定要压住，控制好速度，不然容易跑崩。
我、larry师兄、小魏
三人合照，听鸣枪起跑。
本以为需要10多分钟才能过起跑线，结果4分钟刚过就排到了我们。
我和小魏前面一起跑。我俩刻意把速度控制得慢一点，期待后程发力。
在7、8公里的时候还偶遇广州来的一帆师弟（因为跑团衣服认出了我和小魏），一起跑了1公里。
第一个10公里用了59:45，接近6分钟的配速，控制得算是比较好。
精神状态还很好
刚过10公里，感觉状态好了一点点，想着4小时的小目标需要提一提速度。刚好小魏说如果我状态好，可以按着自己的节奏跑一跑。
吃了第二个能量胶，开始一路飙车，偶尔还是会伴着些咳嗽。
从10公里开始，我基本逢10进行能量胶+一杯水补给，逢5吃两颗盐丸+一杯水，在27公里处上了次洗手间，感觉瞬间轻松了。
一直到36公里处，除了第一次补充盐丸时持续咳嗽了将近200m、那一刻感觉自己都要退赛了！
还好后来证明是对盐丸的不适反应，其他时段基本在定速巡航。
接下来的6公里，体能开始剧烈下降，眼看着距离400的目标越来越远，想发力却心有余而力不足。
开始每遇到补给点必上去喝一杯水，遇到医疗点就让志愿者帮忙喷一喷云南白药。其实是想给身体停歇片刻找个借口，给自己更多的心理暗示，又可以不用担心抽筋跑上2、300m了。
结果一发不可收拾，后面每经过一个医疗点就不由自主的停下来。
跑到约37公里处，遇到脚部有伤的庆哥，问了航哥怎么样，得知航哥状态不错，在稳定前行。
与庆哥结伴边走边跑，不再遇到摄影师就努力挤出微笑上去拍照，东湖绿道的所有美景也都视而不见了。
庆哥与我
始终没追上最终实现破四的航哥（A0331）
最可恨的是还有两个驼峰桥，不断的上坡下坡，小腿和大腿承受了巨大压力，每迈出一步都分外艰难。
抬手看表（GD老王拍摄）
看到39公里标志牌的时候，心情愉悦，但是身体却更加不给力了。远处可以看到有较高辨识度的欢乐谷：过山车、摩天轮等，希望俨然就在眼前了。
每一步都很艰难
我想剩下3公里一口气跑完，中途还是身不由己的停下脚步，庆哥因为状态比较好，在最后两公里开始冲刺，但很明显我的意志已经很难控制住身体意识了。
过了一个折返点，跨过40公里的计时芯片识别区，路边的啦啦队叫得分外的卖力，大家都受到了极大的鼓舞，开始努力跑起来。我发现已经可以看到前面的终点线，开始稍微加速，终于在官方计时跳过4:20的那一刻跨过终点。
跨线一刻
已然迷离，背后是4:20
但我的悦跑圈里程才41.9公里左右，为了悦跑圈第一个全马轨迹，冲线后没有直接前去领取完赛包，含泪在终点绕圈走了300m，总算凑齐42.195km。
当我领好完赛包，一个志愿者弟弟立即赶上来进行一对一服务，引领我去我去饮水处补水。
痛痛快快地喝完几大杯水，然后赶去存包处，取了存放的物品，那一刻终于知道自己终于做到了，征服了全程马拉松。
阳光挥洒在脸上，汗水浸润的身上，第一次有了满足感。
排队做赛后拉伸。
很幸运碰到一个专业的志愿者，边给我拉伸，边讲解动作要点及作用。
拉伸完大腿和小腿终于轻松起来。
跑团的配速各不相同。
Larry师兄329完赛，又PB一点点。
航哥终于在40又4破4成功。
庆哥4:14完赛，急着赶高铁，跑完迅速撤离。
小魏418完赛。
pan师兄4：40完赛，PB了10多分钟。
赛后合影又没达成。
在赞助商展示区拍照留念，就赶紧坐摆渡车去地铁站与老婆会合。
有幸首马选在这里，无憾！
Goodbye Wuhan，有缘再会！
第一个42.195
完赛证书
后记
一直很想要拥有对抗时空扭曲的技能。
主观时间流逝的感觉是随着年龄不断加速的。
相信大部分人都有这样的感觉，随着年龄增长，时间过得越来越快了。
上小学和中学的时候是一周一周和一个月一个月过。
上大学是一学期一学期过，工作后就变成了一年一年过。
越往上过的越快，问问你的父母，他们会告诉你十年一眨眼就没了，他们讨论着十几二十年前的陈年旧事，好像就发生在昨天。
套用知乎上 “舒适区” 的说法，要解决时空扭曲的问题，我们必须走出 “熟悉区”，熟悉区是时空黑洞，会不断加速消耗、吞噬你的时间。
如果你走出办公室，去陌生的国度或城市游玩一个星期，就会发现这个星期并没有像办公室里那样，星期三过完就差不多望到星期天了。
而是觉得比在办公室两周甚至一个月都要多，这便是对抗时空扭曲的一个例子。
并不是只有旅游才能有这样的效果，你如果在自己身上多试验，会发现能找到很多适用于你个人的手段，但前提是你要有 “摆脱熟悉区” 的意识并付出努力。
比如利用小长假去陌生的城市走一走。
比如去外地跑个马拉松，随便走走停停。
这是我愿意出去跑马的缘由。
2018汉马起定个小目标：
今后的数十年，争取每年带老婆一起去一个陌生的城市跑次马拉松。
以对抗时空扭曲，延长主观生命。
在行将朽木时留下些许回忆和念想。
从今，进取。
是为结。
彩蛋
学大汉，武立国！
实现中国梦，我们必须学习大汉，经常运动，锻炼身体，以武立国。
