存在即价值

存在即是价值， 阿德勒心理学主张用存在标准去判断一个人的价值，而非行为标准。在遇到《被讨厌的勇气》之前，我自己也是依据行为标准去判断一个人的价值，尤其是对自己，我多希望自己对别人有用，从而想听到别人对我的夸奖。而现在，在反复读了书中“只要存在着，就有价值”之后，我彻底明白了不要用“做了什么”去判断一个人的价值，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。

当然，这个理论不适用于工作环境，在工作中，必然需要创造出实在的利益价值，才有你一席之地。

起初，我也是花了许久才思考如何对其存在本身表示喜悦和感谢，想法一旦根深蒂固，想要改变，必须花十分的力气去改变，而且还要允许想法之间的反复，不能一蹴而就。“对其本身表示喜悦和感谢”，其本身即存在，而不去考虑这个对象是否能对他人在行为上有所贡献。举个例子，父母都希望孩子能像传说中别人家的孩子，学习，运动，社交，自主上样样满分，然而事实上总有这样那样的问题，于似乎对孩子产生各种不满。从理想形象的100分中一点一点扣分。换个存在即价值的思路，那就是感谢孩子的到来，孩子就是她自己，从零起点出发，做加分处理。如此，会不会不那么鸡飞狗跳？不信的可以一试。

今天我更多想讨论的是，如何让我婆婆信服这个理论，并能在她的生活中作出一些改变？

婆婆在几年前，查出来多巴胺分泌过少，如此下去，甚至会影响到个人生活。这个有遗传因素，也有后天生活环境的影响。 原先也没特别注意婆婆的心情，但我确定的是从知道病情之后，婆婆明显变得离群，孤僻，想和熟悉的环境脱离关系。在行为上就表现为对生活不积极，主观上更加认为自己没用，做不好任何事情。

显然，婆婆的想法上也是在用行为标准判断价值所在。光是从语言上跟她说，你对我们很有用，这还不够。我已经尝试过一次了，我态度很确定地告诉她，她对我们很有用，帮我们接送孩子，还帮我们烧饭吃，有时候还帮衬洗衣服，收拾家里，这已经很好了。可是，效果只维持了一刻钟，从她的笑容里，我判断出，她感觉我在安慰她。

首次语言上的沟通，宣告失败，我都还没搬出“存在即价值”的理论。我告诉她对我们行为上有用，她还是认为她没用。

要想说服一个人的思路发生改变，尤其当对象是家里老人，更是难上加难。我能很清楚认识到这一点。可我仍旧愿意去尝试。 用行动来说话。背后的逻辑也许是我愿意去相信一些东西，有已认知的，有未知的，世界那么大，很多事情没有绝对。试了才知道结果。 我想通过以下的方式先尝试1个月，让婆婆感觉到她就是什么都不做，对我们都是有极其大的价值。

1. 陪伴。

一周3次，和她一起做八段锦。

一周1次慢跑，跑多远不是关键，让婆婆能跑起来，多远都行。

一周2次，中草药泡脚，在离开婆婆家之间，把水桶和药包放好。 这样尝试看是不是可以改善她的睡眠。

2.做公公的思想工作，跟公公分析婆婆这段时间来的心理活动，让他多担待和包涵。

有句老话是“门前有条河，娶来媳妇像阿婆”，然而我跟婆婆一点不像，很多事情上我和她意见不合，也闹过别扭，也气愤过她的奇葩，但也有过感动时刻，冲着感动时刻，我愿意去作这些尝试。

安。 

真是奇葩了

20200628 12:00