想让孩子有好睡眠，这几点必须牢记（新手妈妈必看）

上期聊了“婴儿般睡眠”的真相——睡眠周期短、浅睡时间长、夜里频繁惊醒，宝妈们是不是深有体会？

睡眠对婴儿的成长发育很重要，他们的大部分时间也多半是在自己的小床上度过的。如果连合适床品都没有，那宝宝的睡眠质量就更难保证了哦。

所以，对于宝宝使用的不论是被子、枕头还是床单，每一样都不能马虎。

今天就先来说说婴儿被子该如何选择。

  注 意 厚 度  

厚重的被子会让宝宝闷出汗，一出汗就容易踢被子，严重的会导致宝宝喘不上来气、高热甚至抽搐，所以，给宝宝盖的被子一定要轻软。

至于被子厚度是否足够，可以用手感受宝宝后颈部的温度，如果温度正常，说明宝宝足够暖和。而且要注意的是，给宝宝盖被子时不要超过他的脖颈。

  选 对 颜 色  

选择柔和浅色系，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，艳丽的布料可能含有较多化学物质，对皮肤造成刺激，特别对于会咬被子的婴幼儿来说，不建议使用。而且浅色系利于稳定情绪，让宝宝更好入睡哦。

但浅色系不是意味着被子一定要很白，过白的面料可能添加了荧光剂，同样伤害宝宝皮肤，宝妈们一定要注意哦！

  注 重 材 质  

外层当然要全棉的，因为全棉柔软亲肤，透气性好。内里填充最好选择纯天然无污染、轻软蓬松、保暖性好的蚕丝。

如果您选择棉花被，需要注意的是新棉花做的被子比较干燥粗糙，所以用旧的就可以，但棉花被盖久了，容易发硬。

这里再提醒一下，宝妈们不要给宝宝使用羽绒被，羽绒可能会让宝宝过敏，而且如果羽绒被跑绒的话，会呛到宝宝哦。

新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，所以，一床舒适的被子对宝宝来说非常重要，它关系着宝宝的睡眠质量！

爱斯基摩人ESKIMO希望宝妈们都能为自己宝宝挑选到满意合适的被子哦！

▲图片│网络

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