【高频冥想】实修感悟（二）启动人中，开启心性，去掉习性，这是我最

2021.6.25—7.4  高频冥想简记

第一天：

在打击乐和冥想乐的冲击下，兴奋的开启冥想之路,打坐和正襟危坐,靠着意志力约束自己，认真的观呼吸，只是脑袋兴奋地念头不止,一整天下来也认真的止语。

晚上看电影《红海行动》，不忘观呼吸，当情节紧张激动时，随着呼吸，全变成寒冷的鸡皮疙瘩出去了，没有存留体内……

睡觉很香，入睡前，又关注鼻孔，不知不觉中，人中，山根印堂在聚在动……

早上6点前测血糖4.4，血压171\112

第二天：

止语很享受！打坐和正襟危坐，依然靠着意志力坚持完成，坐骨结节处特难受。

冥想中，师父靠近我，能感知到师父的气息，不知师父作了啥，人中马上启动，牵动左右鼻孔，鼻根印堂整个都在动……

看电影[悬崖]，观呼吸，似乎受情节的影响干扰很少，偶尔的激动，也会随着呼吸当下即散掉，睡觉感觉一个姿势到天亮，很沉很香！

第三天：

观呼吸冥想过程中，有一瞬间印堂转了一下，马上从鼻孔往外兜气（小时候受委屈还不让哭的很心酸的感觉）开始了，这个是筑基灸前期有的，感觉排泄的是委屈的，压抑的，心痛的等情绪负能量，这个动作持续了整个过程……

观电影《风声》时，找到了那种垂帘的感觉，惊悚紧张的情节干扰不到心境……

晚上睡觉似乎身体很累，哼哼唧唧，但是很沉！

第四天：

鼻头感觉很厚，人中感觉越来越强。启动人中，开启心性，去掉习性，这也是我最期待的！

师父指引开始练习呼吸的促动下，用意识之光招摇下扫描，从百会—额头—左耳—右耳—左脸颊—右脸颊—左胸—右胸。

整个过程中，昏沉着，边睡边做，（后来知道这应该是被高频能量震到了）兜气持续整天，但心里舒服……

观影（巴霍巴利王）情节场景再咋样也不会走心。

晚上睡觉很香，整个身体都是柔软的

第五天：

打坐冥想过程中，不停的小副度动，扫描过程中，很烦很烦，扫描胃，特寒凉，大肠膀胱都是凉，无比期待师父能让躺下。

睡的很沉，很累，有梦……

第六天：

早上打坐不到一小时就跑厕所，实在憋不住二便。打坐冥想过程中，身体不停的动，因后背酸痛，脖子僵硬，整个人处于烦躁状态，扫描后背时也是烦躁昏沉中完成的，无比期待师父让躺下来，在音乐中继续调整两肩，打嗝兜气更是来势汹汹……

有梦，但醒过来记不住

第七天：

早上依然坚持不到结束就要跑厕所，身上各处酸痛减轻不少，坐骨结节处依然酸痛，且屁股下面起了好多的疹子，但没那么痒，也可能之前就出了。

扫描时随着师父的声频，如电流一股股的冲刷下来，酸的，凉的，硬的全都清清楚楚显示着。强烈的感觉突然明白师父是在帮我们疗愈。连日来的夸张的打哈欠，嘴张的无比大，伴随眼泪，黏糊糊的。

观影依然不走心

第八天：

鼻子感觉更强烈，五处感觉紧紧的连在一起了，关照扫描时四肢时，有膻中到上臂心经经过的地方的连线，扫描退时，脸部有感觉。兜气明显减轻，轻微的打嗝打哈欠，喉道打开敞亮好多。晚上有清晰的梦境，有师父有父亲，记得对话，这是唯一记得住的梦……

第九天:

明显感觉人不急不躁了，道场上香时，胳膊落的特慢特舒服，打坐有酸痛，但心能静下来好多，过程中有印堂嘴角的一个大大的三角，很稳的支撑感。扫描肩胛骨，很痛苦，左边扫描了，右边没扫，明显感觉右边不如左边轻快。

据贺说，我说梦话，似乎在问道，但我无从知晓，只感觉有梦……

第十天:

开心的一天，整个轻松好多，督脉的扫描感觉没任脉的明显，特别天突到膻中处，豁然敞亮开了，总之，浑身轻松愉悦！

血糖2.8，血压148/98，血压115/83

  感恩师父的一路引领！！！

（此文为涡旋宫【寂灭.生生】系列，高频冥想课程学员的实修日记，未经允许，不得转载……）

【寂灭 · 生生】系列，是涡旋宫的高阶内容，也是涡旋宫除“涡旋筑基”以外，对众多修者，如(修红尘，修空门，修佛，修道，修儒，修财富，修婚姻，修情感，修学问，修**，修艺术，修灵性，修智慧，修科学，修健康，修身养性……)开放的一个空间，一段时间！

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