易效能亲子时间管理实践记录58/90

打卡日期：2019年4月15日

＃遇到困难的时候，多想想目标＃

孩子第二个30天目标（27/30）：

1.巩固：早睡早起，规律作息（今）

2.推进：利用清单建立固定动作

3.新增：理解和应用青蛙排程

【检视更新】

早睡早起目前没有障碍，周末午睡不再强制或要求，保证早睡。

家长第二个30天目标（27/30）：

1.晚24:00前睡觉，同时必须增加午休时间。——

2.做日常整理收纳的榜样，从自己做起

【目标更新】终于把我的衣柜整理了，加了衣通。果然，效率高了很多。

易效能亲子时间管理实践记录58/90

3.深入实践清单管理

【目标2＆3检视更新】利用清单整理抽屉柜子

❤加油隽隽（5.5岁）践行打卡27/30

1.早睡早起：6:30，9:10

2.亲子阅读:查理和劳拉系列

3.✨今日闪光点

*早上恢复了早上锻炼

【父母教练检视】

虽然恢复了早上起床，但是我的时间开始不够用了，特别是下午时间要挪出来一些和娃一起吃青蛙，显得更加拥挤，日常赶场子。

过去没有严格执行自己的早睡早起，这段时间观察了一下，要想解决因为晚上陪娃一起睡着而堆积任务的问题，只剩下早起了，把晚上睡着的21:30-23:00，挪到早上。