表达出自己的想法，流水不腐

不能总窝着自己，表达是必要的方式。
把自己的想法说出来，得到发泄的作用。
说是需要特定的对象，和不同的人说不同的话，这比较难。
找人说话不容易，大家都挺忙的，谁有时间听您说呢？
心理医生可以听，但需要付费。
还是写吧，这样不麻烦别人，也省钱。