深深的吸，深深的呼

2017年9月21日，星期四，武汉，晴天

1 早睡早起

连着三天早起，早上起来大块的时间可以好好利用。今天早上做操，感觉满满的能量，全身发热，在养生操的最后部分是感恩练习。感恩大自然，感恩万事万物！我们都是大自然的宠儿！

2  谢谢的吸  深深的呼

中午去练习瑜伽，刚走进课堂的时候，感觉自己的肚子鼓鼓囊囊的，不太舒服。而在做的过程中，在老师的引导下，只注意深深的呼和深深的吸，随着呼吸进行的每一个动作，将自己的注意力在呼吸上，身体在每个动作中取得了平衡。

就在这呼吸中，肚子的鼓鼓囊囊也完全消失。在瑜伽的休息术中，我看到生命的无限意义，即便是做的最平凡的一件事。走路是幸福的，买菜也是幸福的，因为生命本身就是最珍贵的。

3  公司旁的小树林

今天早上，就在公司旁的小树林里发生了一件事，对我的触动很大。让我再次看到宇宙给予我们的权利，一切由我们自己来决定。

祝福这位奶奶，祝福一路走好！

深深的吸，深深的呼

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我是194号星宝宝。本人爱读书，爱瑜伽，爱环保，爱理财。这是我的第166篇日记，相信日积月累的力量！