是什么让我对早起晨跑欲罢不能呢

晨跑是一个很好的健身习惯，烂开始的坚持也会有很多收获。

疫情期间天天闷在家，心里越来越惶恐，再加之铺天盖地的鸡汤，遥遥无期的复工日，和月月房贷的提醒。让我陷入了焦虑不安，但束手无策的我在一天晚上参加一个社群后决定加入社群的早起健身阅读打卡。社群规定早起打卡时间是5点到7点。

刚开始我调了早晨5:30的闹钟，闹钟响了，摸起手机，眯着眼睛关了闹钟，打开网络，打开微信找到打卡群，道一声早安，早上好后。觉得已完成任务，认为时间太早了，抵抗不了沉重眼皮的诱惑，放下手机继续回睡。心里是不安的，有愧疚感。但马上自我安慰5:30太早了，那么早能起来看书的应该也不多，就这样我心安里的。

但是看到群里小伙伴们道早安后，间隔30分钟以后发出的打卡内容，我非常心虚，自己就是伪打卡，自欺欺人，这样害的是自己，时间一久就不能分辨谁真谁假。

经过三天5:30的闹钟我都起不来，我改了闹钟，到6:30。调闹钟后还是习惯性的闹钟响关了，磨蹭和懒惰的思想做下斗争后，拿起手机进入微信打下卡，不想离开温暖的被窝，开始了看电子书，电子书真的是最催眠的，不到5分钟，再也不想看，也看不进去了。丢下手机继续回笼觉，一边不安，一边自我享受那片刻的温柔暖和。

期间我也认识了很多优秀的小伙伴，看着他们的打卡内容，非常治愈，又再一次激起我的斗志，别的小伙伴都行，为什么就是我不行，就是我坚持不了。群里有读书笔记打卡，听课笔记打卡，健身打卡。回看自己，想想自己的实际情况，就想那就从早起出去晨跑吧，这是不要成本的。再加之看到对我改变最最重要的一个小伙伴的分享天行健，加入她的团队后，非常喜欢团队氛围。

就这样我开始6:30的闹钟，关了闹钟打了卡后，还想继续眯着，但脑海里有一个声音说要起床了，你这几天闹钟响后，人在被窝里，就只享受片刻温暖一会还得起床，关键闹钟响后不起来有愧疚感也睡不着了，折磨的头痛。就这样第一天，6:45我起床上了卫生间，磨蹭一会穿好衣服，看着外面的越来越亮的天空，拿着手机开门出去了。

心里想着是要去完成任务的，第一天也很新鲜，开跑了20分钟，走了一圈。走的过程中，感受到凉凉微风，小鸟叽叽喳喳的歌唱声仿佛在欢迎清晨的到来。我的心情也被感染，觉得这样宁静的早晨也挺好，独自一人呼吸着新鲜的空气，感受着周边自然的一切。我的晨跑完美收工了。

第二天，闹钟准时响起，想着不能当逃兵才一天就放弃， 我挣扎着起床，出门时想退缩犹豫了一会但还是去了，比昨天晚出门10分钟。跑半圈后开始干吐，后面走了2圈结束。中午开始大腿根部疼，走路有明显感觉，有种不想跑的想法。

第三天我还是坚持了，改变晨跑地点，听着健身哥歌，感受自己的身体的各个部位。跑了一小会不想跑了就快走，也有30分钟。后面大腿小腿都酸痛真不想跑了。

第四天抬着沉重的双腿出门了，跑5分钟就小腿特别疼，不想跑，改成了走，后面给腿部轻柔按摩。呼吸着新鲜空气，闻着花香，听着鸟声，微风拂面，感觉很好，内心也很平静。

就这样我开启了晨跑之旅，关了闹钟自然醒后，起床穿衣出门，享受独自共处的时。

做一件事情只有我们是享受的才会有驱动力去做，所谓自律就一个又一个的习惯磊加，慢慢变得不可不割，就如我们的洗脸刷牙一样。

第四天