读《他人的力量》有感

    这本书主要介绍了一个观点，我们可能一直在忽视一种力量，来自他人的力量。从人际关系出发，讲了四个层次的人际关系：

第一层次：孤立状态

第二层次：坏的连接关系

第三层次：虚假的“良好连接”

一、二、三层次的死循环

第四层次：真正的连接关系

如何建立第四层次的连接关系？

1. 主动求助

2. 暴露需求

3. 避开 “百慕大三角”

4. 学会选择值得信任的对象

第四层次的关系会带来什么

1. 以自律为基础的自由

2. 自由、责任和爱

3. 这段关系中的每个人都在进步

4. 促成阶段性成长

5. 内化的意义