早读🌹清清楚楚觉知，欢欢喜喜接纳，人生就是一场自我挑战💪

人生最大的挑战往往不在别人，而是自己内心善恶对错的情绪卡点。当我们发现自己内心愤怒浮现时，这种情绪在啃噬着我们的内在，侵蚀着我们的身体。这些情绪卡点，是在我们生命过程中，通过一点一滴的不舒服不断积累形成的。

随着年岁增长，这些内在所背负的情绪卡点也在不断增加，最后人类似乎始终很难逃出内在卡点的魔爪！渐渐地，人的眼睛只能看到别人的对错是非；渐渐地，人就丧失了大道的敏感度；渐渐地，人不再能感受到单纯的喜悦，也完全看不见你中有我、我中有你的人类命运共同体的世界之美……

很多人外表光鲜完美，让别人感觉很热情、很积极、很付出，但常常在面对自己内在不舒服的感受之时却溃不成军——他们只是一味采用自我压制、自我责怪或纠结抱怨等方式来面对自己。

殊不知，这种头脑层面的对话、这种用力想让自己改变的方式，只会耗尽自己的能量！

而正确的方式是：

第一，清清楚楚地觉知自己内在有这个阴影卡点。

第二，欢欢喜喜地接纳自己内心的不舒服——所谓“接纳自己”，就是去拥抱自己内在的黑暗面，面对自己内在各种不舒服的感觉，面对自己的负面情绪。

这样一开始可能会觉得非常痛苦，很想逃开；但当接纳与这种不舒服的感觉待在一起以后，它就会逐渐化解。每一次我们经验自己内在的痛苦，它就会一点一滴的消失。慢慢地，我们变得喜悦。随着喜悦，爱就在内在绽放了，喜悦就在内在绽放了。

当我们自己内在感到很自在时，自然也会接纳身边的每一个人。所以，真正的成长是您在《道德经》学用中洞见了自己、升发了自己的力量和智慧，真的朝内、朝着您自己生命的蓝图前行了！

《道德经第26章-3月连载02》

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