头发早白喝乌发粥7-黑豆雪梨粥

2023-01-16  本文已影响0人  鳌拜的弟弟熬夜

原料:黑豆30克,雪梨1个,粳米100克。

做法:黑豆、粳米分别淘洗干净;雪梨洗净,去核,切丁。锅中倒入适量水,放入黑豆、粳米武火煮沸,加雪梨,转文火煮至粥成即可。

功效:黑豆雪梨粥每日2次,连用15~30日,适用于肺阴亏损所致的毛发柔弱、色白以及倦怠乏力易感冒者。

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