看课计划

财富关系咨询六节课我全部看完了，感觉确实有用，有很多干货。其实，干货内容不是最主要的，会使用才重要。

个案咨询课程里面提供了个案观摩，案例比较多，在刚开始不会的时候，只有多听，多看，才能感觉。

咨询流程都是有模板的，只要自己能够参与八到十次对练，基本上那些内容都可以记在脑袋里，所以我现在要做的事，就是将课程再重新观看一遍，里面提供的个案观摩全部看一遍，这段时间就集中只学习财富关系咨询。

剩下的内容，可以在不是特别忙的情况下观看，先听一遍，然后再次听时做笔记。总之，选择了这条路就要全身心投入其中，给别人带去帮助的同时，也疗愈自己。

这段时间的作业还没有开始打卡，其实课程后面的作业也非常重要，是检验你学习内容后吸收效果的基本手段。

如果像我这样只听课，不做作业，效果只能达到10%；如果将作业做完，基本上效果能达到15%以上，所以重听的时候，将前面欠下的作业补齐。

感觉每天都很有能量，兴奋的想不停的学习学习，有时生活中发生一些事情，就会有觉察，自己分析自己的情绪状态，以前是没有这种习惯的。这或许就是心理学给我带来的最大变化，在日常与别人交往中，没有那种匮乏感。之前总是为鸡毛蒜皮的小事发脾气，怄气，内疚，与别人发生争执时，在意别人的看法，现在我只关注自己内心想法。在跟别人交流的时候，自己的语言状态，面部表情，自己的身心是否愉悦，别人的看法与我无关，我相信只要自己能量充足，就能够带给别人能量满满的感觉，自己变化了外面的其它都会随着自己的变化而变化。

发现之前的生活很麻木，无知无觉，自从学习心理学后，就开始有觉知的观察与己相关的一切，就是这种带着思考的生活方式，让我的生活质量得到提高，得到我想要的生活。

之前一直听别人说，要带着一双善于发现的眼睛。知道这个概念，却不知道如何做，现在我知道是站在自己的位置上感受此时此刻的状态，有时换位思考，站在对方的视角上感受自己的状态，甚至将自己从身体中脱离出来，站在第三角度去看待发生的事。

发现视角不一样，感受也不一样，另外在不知不觉间培养自己解决问题的能力，以前只是停留在口头上，现在会从潜意识中自发的不被情绪左右，只关注事情发生后解决问题的方法。

接受现实，改变能改变的，并降低期待。当然不要试图改变别人，能改变的只能是自己，站在自己的位置，做好自己的事情，不要越位，插手别人的因果。

每一件事情都有正反两面性，取决于你如何看待，塞翁失马焉知非福。当时看上去有利的事，转眼变成坏事；原本看上去不利的事，拉长时间线来看，又仿佛占着先机，事情未发生，请勿提前焦虑。