正确刷牙方式，大人小孩赶紧学起来！

再好的预防方式也离不开平时的维护，对于家长和孩子来说，刷牙是最经济、最有效的预防龋齿的方式！所以，掌握正确的刷牙方法是很有必要的。刷牙的方式有很多种，比如画圈刷牙法、颤动刷牙法、巴氏刷牙法，那么今天我们就来详图介绍一下巴氏刷牙法：

第一步：最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边开始刷。

第二步：牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。

第三步：刷牙时小幅度水平震颤，2-3颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右“拉大锯”，不要过于用力。

前面 侧面

第四步：牙齿内侧也要刷

第五步：牙齿咬合面也要刷。

第六步：舌头也要刷。

第七步：仔细漱口

医生建议学龄的孩子一天要刷四次牙，在一日三餐和睡觉之前，一定要把牙刷干净。还有就是无论采取什么刷牙方式都要保证刷牙时间不少于三分钟，当然，对于牙刷的选择一定要选择一把合适的牙刷！

如何挑选一把适合孩子的牙刷

• 刷头比较小；

• 刷毛长度介于孩子一颗门牙到两颗门牙之间；

• 刷毛软硬适中；

• 牙刷柄结实又有弹性。

养成良好的刷牙习惯对于孩子来说是终身受益的，这不是一件难事，重要的是要持之以恒。当然，作为大人更应以身作则，养成良好的习惯，对自己亦是一件有益的事！