170、情绪垃圾桶

昨天下午，我感觉身心疲惫，觉得一不小心把“自己”弄丢了，又不知如何照顾好自己，莫名的伤心难过起来！

也许这段时间太忙，许多事情连轴转，搞得今天突然啥也不想干，不干又不行，无奈又焦虑！捋一捋最近每日的流程：

5:20，起床做饭，送大女儿上学，回来吃饭刷碗，往往把家务忙完，已到7:30，上班的时间到了；

7:50早读，之后上完一两节课，到县医院做一个多小时的声带小结雾化治疗，11:30左右回来。

中午12:00，在教室陪孩子们吃饭；12：30照顾学生午休，自己休息半小时；

1:35下午签到，到班级看学生唱歌；

下午：至少上三四节课；抓紧时间做学校临时布置的各项任务，还有备课、改作业等。

放学6:30督促学生值日，到家最早7:00

8:00：晚餐结束；提前预约准备明天的早餐，因为孩子去学早，起来时间紧。

8:40—9:10接初中的女儿回家

9:40：上床，偶尔写白天未完成的日省，或是看书

10:30：熄灯

以上就是我的一日流程，因为上五年级的两个女儿学习状态不太好，需要陪伴，这两周我连最喜欢的瑜伽和跑步都取消了。让我感觉停不下来的，或许还有最近的调休，总感觉放松不了！

所以，昨天下午，我和出差的老公打电话，开始是说点事情，没想到说着说着，就情不自禁地哭起来。感谢老公成了我很好的情绪垃圾桶，他在认真地听我说，听我哭，还不断和我说宽心的话，提示我想办法让自己能休息放松下来。

说到最后，我才找到了身心疲惫的中心：俩女儿还是想不断地看电视；她们交的朋友学习、自律性都不好等，总之最大的烦恼还是孩子的问题！因为这段时间没时间和精力抄笔记学习，这也是我无力的原因，每天我为什么找不出半小时时间用手电筒找方法呢？

之前的一日流程又该修改了，因为没法照做。仔细想想，每日工作再忙，身体再累，都不算啥，真正让我心累的还是孩子，所以每日的养育能力的提升学习是关键，有方向有抓手地用起来就不着急了！想想，如果前几年遇见心时代，遇见院长，该有多好！不过，相信一切都是最美的安排！