坚持

文 by达达

坚持

这是前两天上台的即兴演讲，顺手记录下来，感谢“坚持”。

去年10月份，我疯了似的迷上健身，下载一个app, 把积满灰尘的瑜伽垫拿出来，每天跟着视频里的教练做运动。我是个自虐狂，专挑难度大的动作，比如卷腹，平板支撑，扎马步，各种动作来折腾许久未活动的老胳膊老腿，一套下来常常汗流浃背。那种流汗的感觉很爽！看着镜子里的自己，左看右看，好像腰部有变瘦一点点，哈哈，坚持下来，马甲线指日可待呀。有时候白天工作忙没有按时做，我会赶在午夜十二点前练一套，及时打卡。打卡，也是让我坚持下去的动力，就是不想让打卡数中断下来，如果放弃从头开始记，没有成就感。所以我还会在经期的时候做些幅度小的练习。那时都快被自己感动死了，要知道来例假的时候，我会痛经，是一动也不想动的状态。每天期待的是做完运动后去称体重，一天两天，数字变少0.5，我都会很开心。目标是瘦下5斤，我安慰自己，才做几天怎么能达到量变引起质变。于是，有时候我更加疯狂，一下子加大运动量，做完之后大汗淋漓，想着数字可以降一点。嗯，确实，体重是下来一斤左右，满满的开心，仿佛过段时间我就可以有A4腰了。不过剧烈运动的后果是，下楼梯腿都抬不起来。

相信坚持一定可以达到瘦身减肥的目标。就这样，坚持打卡21天，我欣喜得分享给我的朋友。据说一个习惯的养成需要21天，我做到啦！！！于是更有方向继续往下走。接着50天，88天，100天......我已经习惯了运动，好像吃饭睡觉一样，不做就不舒服。然而，体重大概在2斤内起伏，有点灰心了，我坚持了~可是曾经满怀希望想要减下的肉肉依然在那里，有点失望了。

我想要变瘦变美的目标是没有问题的，那就是方向不对，方法不合适了。

去年的梦想图册

这时，有个朋友给我介绍了一款美体内衣产品，据说穿上它后，不用运动，也不用节食，就可以通过“内调理，外塑型”来消掉我腰部多余的肉，打造一个曲线身材。衣服有点贵，但我还是咬咬牙买下来。开始几天，腋下有点不舒服，有点不想穿了。朋友告诉我“你一定要坚持穿，这个衣服才会有效果。不舒服是正常的，你的脂肪有十几年没有好好管理，现在要靠衣服把流失的脂肪归到原来的位置，一定要好好穿哦”。原来穿衣服也要坚持的~后来不管多热的天，我依然会坚持穿它，别人看到说，你不觉得热吗？我是真没感觉啊。并且在美体设计师的调拨帮助下，我腰部的肉真的不见了，越来越往前凸后翘的曲线身材发展，Yeah！身边的朋友看到我身材有变化，觉得我很厉害，做运动坚持那么久（当时习惯运动2个月后，无意中聊起来健身话题），就让他们有错觉吧，在大家心中树立个好形象^_-其实做了一百多天看不到效果，我就选择放弃每天运动了。坚持穿美体内衣也算坚持嘛。

常说选择比努力更重要，方向对了，才可以义无反顾的坚持下去。

想知道我为什么可以坚持运动一百多天吗？一开始身体不灵活，做个仰卧起坐都要歪歪扭扭好长时间，想过放弃，干嘛要摧残自己，不舒舒服服的躺在床上？因为当时我受了刺激。之前的文章提过，我认识了一个朋友，早上六七点钟，可以看到他的朋友圈里发送了图书馆里看书，绕着湖边跑步的图片。刚开始也没什么感觉，一个月后，我慌了。因为等我睡醒翻朋友圈，显示他是在两小时前发的动态。天！他坚持数月做这件事，作为一个有上进心的有为青年:-P我顿时血脉喷张，这段时间少看多少书啊，能不触动吗？我也清楚自己，三天打鱼两天晒网，刚开始热火朝天，后面就没影了。于是我和他讲“我要跟你一起”。哈哈，后来，我尽早调整生物钟，早早起床在他朋友圈点一个赞---我也起来啦，看书、运动。想偷懒的时候，想想，不行啊，在优秀的男生面前这点事都做不到多没面子。我会把坚持打卡的截屏给他看，他都会肯定我，鼓励我。这样我才坚持的下去。所以，坚持的路上很需要一个时刻监督、相互激励的人。

那个内衣也是哦，穿上不舒服想过放弃。介绍我产品的朋友时刻提醒我，“今天有没有好好穿呀？”人总是需要鞭策，慢慢的我才把内衣穿出仪式感，不是以前随便一套就完事。

所以，坚持路上，有一个可以监督和陪伴我们的伙伴是不是很重要？如果已经拥有，一定要感谢他们

再分享一件事。我的大学专业是英语，所以方向很清晰---口语讲好。我很幸运，上大学的时候遇到了监督我，陪伴我的师兄。他会约我一起去晨读，教我怎么发好音，分享很多资料给我。我一直在坚持把英语说好。可是有一天，他毕业要离开了。在学英语的这条路上，剩下我一个人。人是群居动物，突然只有一个人，会恐慌。整理了一段时间，肯定是要坚持下去的。于是我继续去到我们练口语的地方---钟海楼楼顶，戴着耳机听原版发音，拿着镜子看口型到不到位，用mp5录下自己讲的，一遍遍对比、纠正，那篇“English Mania”练了不下200遍。内容枯燥，偌大的地方只有自己，偶尔有同学来到顶楼拍照也不理会，完全沉浸在练习中。当我把比较难搞的发音练熟，就觉得好开心。那时我一个人在做这些。

正中心拱门那里，是团队的汇合地

后来，我正能量爆棚，想要成长自己，也要影响他人。召集身边的小伙伴，组建了七人团队，一起坚持晨读持续近半年，中间也会有小伙伴因为外出考试，面试离开一段时间。我告诉自己早读这个事一定要坚持做下去。开心的是，他们回到学校后很快归入这个集体。很感谢这段毕业前难忘又充实的日子，更怀念坚持做一件事的自己。

坚持这个路上，往往最后只剩下我们一个人。

找准方向，就坚持去做；永远感激陪我们做事的朋友；哪怕都散了，我们也要坚持。