放松的力量，安静的力量

《把心带回家》连载  作者：李宏诗

放松的力量：游戏鳄鱼

我曾经在电视上看过这样一组镜头：一个三十多岁的男子戴着潜水镜，在河水下和一条凶猛的鳄鱼游玩，他可以摸鳄鱼的肚子，并慢慢的将鳄鱼翻转过来，鳄鱼并不伤害他。

看节目的人心惊胆颤，而水中的男子却一直神态安然，毫无一丝恐惧。难道鳄鱼是他从小养大的？难道他有什么神奇的魔法？

不是的，他告诉记者说，鳄鱼就是野生的鳄鱼，在水下和鳄鱼玩的时候，必须完全放松。这正是他的秘诀！

完全放松，完全的肉体和精神的放松。在精神领域里他完全把自己看成是一个自然物，一个和鳄鱼没有分别的自然物，没有任何恐惧，也没有一点伤害他的意念，他和鳄鱼一样都是自然的。没有丝毫的紧张，身体放松的就如水中的一棵水草。难道你看到鳄鱼攻击一把水草？

在多年的和大自然的接触中他已经和大自然非常亲近了，他非常了解鳄鱼的习性，精神世界里没有要伤害骚扰它的意念，他爱护大自然。从他那里鳄鱼感觉不到任何被攻击的不安全的信息。

这就是说，如果你紧张，如果心生恐惧，如果想伤害它，就会从你身上散发出令鳄鱼不舒服的信息波动，就会刺激鳄鱼，让它感觉到威胁，就会攻击你。放松了，你就和自然融为一体，你发散的信息就是没有攻击性的，就是自然平和的。

“物以类聚，人以群分”。你散发什么信息就总会吸引什么信息，那些爱打架斗殴的人总少不了麻烦，不是他找事就是事找他。

有的人练武，练的是如何打，所以就经常打人或被打，最终害人害己；有的人练武，练的是道，是强身健体之道，是完美身心之道，便可以以武会友、延年益寿！

所以放松就是涵养，要想放松就要在日常加强修养。心态自然了，鳄鱼都能和你一起玩！

安静的力量

安静是有力量的，安静里蕴含的力量是难以想象的。

一次健康培训的课间休息之后，两个同学大声争吵着跑回教室，他们浑然不知此时的教室已安安静静，我已经站在讲台上，几十个同学静静的看着他们。

当时，他们像触电了一样，争吵嘎然而止。挺胸抬头、怒发冲冠的气势一下子就消失了，俩人不约而同的“缩了”。低着头，猫着腰，“嗖”的一下溜到了自己的座位。

事后，一个同学说：“当我一进教室，里面安静得好像有股特别的力量，把我冲动的感觉一下子压了回去，争吵时张扬的能量似乎一下子被吸收到了安静的教室里，我的头脑顿时就平静了……”

我想每个人都经历过安静的场合，感受过安静的力量。“安静”、“肃静”，看到这样的字眼，你都会有所收敛。某些时候甚至说，“静得可怕”！

韩国棋手李昌镐就是一个静得可怕的选手，一次比赛的时候，对手迟到几十分钟。他静静的等待，有记者拍了他几十张照片，几乎每一张照片都一个表情。也只有做到这样的心如止水，才能够在围棋场上所向披靡！

韩国还有一位伟大的选手——“神箭手”金水宁。她父亲就是她的教练。小的时候父亲经常要求她在深夜里到郊外漆黑的墓地里静坐以锻炼她无论在什么情况下都能静下来都能定得住心的能力。汉城奥运会她获得了女子射箭的金牌。她说，“我眼中只有靶心，连箭都不见了。”

“眼中只有靶心”——心定到这种程度，她的手包括手中的箭都成了心的延伸。心中只有靶心，必定“心心相印”，箭无虚发。这就是静的力量。

而我们所能感受到的最伟大的安静的力量来自大自然——阳光，普照大地，无声无息，却孕育万物生机；引力，自自然然，安安静静，却把握着潮起潮落，星转斗移……

有人说太极拳的拳是手、是把握的意思，太极拳就是手中把握太极。太极无形无相，用手把握的是宇宙大自然安静的力量。

看看阳光，从眼睛一直延伸到太阳；感受引力，从身体一直延伸到宇宙深处。那种力量随处都在，静静的体会，便能有所感应。每当有安静陪伴，你就不会孤独，因为你和力量同在。

因为所谓的安静，就是看不见、听不着，就是不在我们眼睛所能觉察的光波范围和耳朵所能听到的声波范围之内的一种波动、一种存在、一种力量。

安静的力量不在一条线或一个面上，这种力量是一个体。你就在这个“体”之中。当用心去感受这种力量的时候，你的心就和力量融为一体。你在力量之中，力量也在你心中！当你感受到了这种力量，你就与大自然融为一体了。

所以，我经常会静静地坐着，什么都不想，看着阳光、想着虚空。慢慢的，自己就融化到虚空之中了……

经常安静，经常感受到安静的力量，就能从大自然当中得到了安静的力量。你会头脑清醒、思维灵敏。无论学习还是工作，都会拥有高效率。所以甘地曾说过，他每天都静坐一个小时，除非特别忙的时候——静坐两个小时。