手机一直刷

刷手机，刷手机，

我其实不想刷，也觉得不该一直刷，

还是一直刷一直刷……

网上有人把躺床上刷手机的图片和清末国人躺床上抽yapian的图片并置，何其相似！

都是上瘾。

想断掉可真不容易。

想想办法，

1，手机不放身边。

2，设定随意刷手机时间。

3，想刷的时候告诉自己忍一忍。

4，做手工，弹琴，画画，写字，把手占住，哈哈哈。

5，睡前刷手机改为看书。

先试行这几条吧。