中原焦点团队坚持原创分享第1617天

自伤行为的七种动机：

一、情绪调节。这是自残者最常想达到的一种效果，当有太多负面情绪，包括对外界的愤怒、强烈的焦虑、挫折感，就把自残当成应对压力的方式。青少年和儿童因表达、处理情绪能力未发展成熟，常用自残行为减轻负面情绪。

二、自我惩罚。对自己不自信、自责的人，会用自残表达对自己的愤怒，惩罚自己的不是之处。如果父母给予孩子过度的要求与批评，可能会在孩子心中种下一种过度的严苛，让孩子变得自卑，未来遭遇挫折，或表现达不到父母要求时，容易用自残来惩罚自己。

三、影响人际。自残者身边不乏有关切他的家人、朋友或教师，但自残者每每让关切者感到疲累、挫败，甚至不想理会，因为自残者习惯用自残行为操控他人或吸引关心。

四、标榜独立。对方要自己做不想做的事，这时出现的自残行为是为了表达独立自主，显示自己能掌控自己，对方不可能控制他。

五、抵抗解离。当人面临很大心理压力时，会使自己变得麻木，希望感受不到痛苦，麻木会让人失去活着的感觉，因此，借着自残让自己感觉疼痛，重新取得活着的感觉。

六、抵抗自杀。当负面情绪累积到一定程度，自残者考虑自杀时，在尝试自杀前，如果以自残来减轻部分负面情绪，就可能远离自杀，因此，自残或许是自杀的保护因子，提醒自己或他人，他的确有心理困扰，必须积极面对和处理。

七、追求刺激。人体受伤时脑部同时分泌“脑内啡”，让人产生欣快的感觉，将痛苦祛除，自残也会引发快感。青少年集体公开割腕，这种自残行为一同追求快感，并能建立同侪的认同。