百合炒芦笋

我们家的饮食，是特别清淡的。

每次吃食物都是吃原味，爱健康。

吃是为了更好的健康。

百合炒芦笋

做法：

第一步：准备食材调料，芦笋 250克 。

橄榄油 30毫升 / 鲜百合 200克 / 枸杞 一小把 / 盐适量

第二步：芦笋去掉老皮，枸杞用清水洗净。

芦笋斜刀切段，锅里放橄榄油。

放芦笋下锅大火翻炒30秒，接着放百合枸杞再翻炒30秒。

最后调入盐混合均匀，百合炒芦笋完成开吃。

这道菜主要是要吃它的原味，不需要放太多的乱七八糟的佐料。

食物讲究的是有特色，吃原味。