如何去感恩

2023.2.21

1应该感恩自己抽时间约了一堂瑜伽课。平衡瑜伽是我最近感觉最难练的瑜伽种类之一。

腿的力量，核心的力量，专注力都是平衡瑜伽要注意的。

2应该感恩食堂吃了一餐午饭，应该感恩老公抄了两个菜，食材是我提前准备的。

睡觉时间十一点 我的肚子咕咕叫了。

3每个晚上，我都很焦虑。两个孩子睡觉时间基本都是都是十点以后。我感恩自己看到了这份焦虑。

每个晚上，没有人帮我洗碗 陪伴孩子，小宝洗漱，在每天的这段时间，我从下班到晚上睡觉上床，三四个小时，我感觉自己最疲惫，身心俱疲。