爱自己多一点

今天的日程安排是

5点20起床，中药敷包。

6点30回家，开始给家人做早餐。

7:00-7:30，吃早餐。

7:30—10:30，在陪伴儿子上游泳课，加上路上的时间。这中间和玉婷和王力然妈妈聊聊天，再做会儿自己的事情。

10:30—12:00，回家做午饭，吃饭，洗碗。

12:00—14:00，陪儿子在床上聊会儿天，睡午觉。

14:00-17:30，这中间儿子们做会作业，我陪伴他们，自己也看一会儿书。

18:00—19:30，老大去上足球课，我带老二去看绘本剧场。

20:00—21:00，中药敷包。

今天的安排例外的就是给自己安排了两次敷包时间。当我提出要去的时候，老大询问我，为什么今天要去呢，我的回答是:因为他今天的打卡任务完成地非常好，所以我可以把自己解放了！老大似乎对这个答案非常满意。

当我回到家，他剩余的一项任务也完成了，和他爸爸在看电影。这样的安排让孩子也放松了，他知道妈妈是相信他的。其实很多时候孩子的作业并不需要我们盯着，只是我们大人不放心，总是盯着、催着。孩子慢慢觉察到，我的作业有人帮我操心，就开始看家长叫他写作业的语气，到达哪一个程度，他才开始着手进行。

其实最需要学习的是家长，当我们有了知识，对孩子的表现不再那么焦虑，孩子也会找到自己的节奏，一切都会越来越好。

暑假期间，我有很多的时间，但也不能完全围绕着孩子转，找到自己喜欢的事情，爱自己多一点，专注于自己的当下，孩子也会受到影响吧。