中医男性房事饮食调补一根鼎

中医男性房事饮食调补一根鼎

食物与男性的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。

南京同仁堂一根鼎

中医视点.营养男性性功能的食物

我国几千年来就流传着“药补不如食补”的营养原则，对于男性性功能的补益同样如此，只要合理地食用增强男性性功能的食物就可以起到壮阳强身的功效。

羊肉是日常膳食中常见的一种肉类食品，它具有很好的滋补作用。《本草从新》指出，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”，对男性体虚阳痿有食疗作用。

韭菜被称作“起阳草”，有温补肝肾，助阳固精的功用。《本草纲目》中也曾指出韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。男性经常食用韭菜对多尿、阳痿、遗精等症均有防治作用。

狗肉的滋补壮阳作用可能已经家喻户晓，《本草纲目》中记载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效，是男性补肾壮阳，治疗阳痿，早泄的绝佳食品。

米油是粥熬好后上面浮着的一层黏稠如膏油般的物质，又叫做粥油。它具有很好的滋补作用，有补益填精的功效，甚至可以与参汤相媲美。《随息居饮食谱》中就曾指出：“米油可代参汤……补液填精，有裨羸老”。《紫林单方》也认为：“以米油加炼过食盐少许，空腹调服，治男子精清不孕，久服其精自浓，即孕矣”。

南京同仁堂一根鼎

中医解码.不利于男性性功能的食物

很多男性误认为只要保证食物数量就可有益身体，但若饮食不当则会寒凉伤阳，降低男性性功能。所以，在饮食过程中一定要注意，尽量少食不利于男性性功能的食物。

黑木耳被称作“素中之荤”，有丰富的营养价值，是众多男性最喜欢的食品之一。但中医认为黑木耳有衰精冷肾之害，《本草纲目》云：“木耳乃朽木所生，得一阴之气，故有衰精冷肾之害也”。

冬瓜有养胃生津、清降胃火、消暑利尿的功效，是餐桌上常见的食物。但中医认为多食冬瓜容易损伤阳气，所以肾虚者要谨慎食用。

茭白虽有清热解毒、利尿除湿、通大便之功效，但茭白属寒凉食物，若身体虚寒的男性大量食用会使肾与脾胃受到寒邪的侵袭，影响男性性功能，并会加剧阳虚。《食疗本草》就曾指出茭白“性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道”。

猪脑与羊脑均有补益骨髓的功效，但男性多食会导致性功能的降低，《本草从新》中认为，如果男性食用了过多的猪脑与羊脑就会“损男子阳道”。

蕨菜也是影响男性性功能的食物之一，虽然它有解毒止渴的功效，但《食疗本草》认为蕨菜“令人脚弱不能行，消阳事，缩玉茎，多食令人发落，鼻塞目暗。”可见，男性应少食蕨菜。

南京同仁堂一根鼎

中医VS现代医学

中医认为，韭菜有补肾固精的功效；现代医学则认为，韭菜中含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素C、B族维生素、矿物质及硫化物和挥发油等，不仅具有杀菌消毒、活血化淤、止血止泻的功效，还可治疗胸痛、反胃、肠炎等症，最重要的是，韭菜是一种天然的激性剂，具有补肾壮阳、暖腰固精的作用，是阳痿、早泄、遗精患者的食疗佳品。

中医认为，狗肉是一种补虚的佳品。《日华子本草》指出狗肉具有“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力”的作用，而《医林纂要》中也曾提到狗肉可“补肺气，固肾气，壮营卫，强腰膝”。所以，男性可通过食用适量狗肉实现壮阳填精的目的。现代医学则认为，狗肉具有极高的营养价值，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪，还富含钙、磷、钾、钠等多种微量元素和各种维生素与氨基酸，是滋养身体的佳品，也是男性提高性功能的催化剂。

南京同仁堂一根鼎