2023年3月27日 晚上  因为工作原因陷入坏情绪值得吗

周一上午例会。

在例会上，雪木提出了能耗管控的办法，里面涉及对责任人的罚款。

一把手提出异议，说有依据吗？能执行吗？先看3个月再说。

管营业的蔡说：看电费不够，负责人干脆都关了，自己都罚钱了，干脆都不用了。

办公室主任李见一把手表态了，赶紧附和，也提出疑问，说：得先查查啥原因，先对有问题的去检查检查。

雪木说：得考核，得让责任人有管的责任意识。测算都是有依据的，现在问题是没人管，主要原因是公家的电费，随意用，浪费得很。

一把手说:以前用的多，你核定的这么少，不够怎么办,不能光罚吧。

雪木回复说：只有管，核定的电费都够。

一把手说：先看3个月数据再说，等等再考核。

说完，一把手问雪木：你还有啥意见？

雪木看到自己推行的管控办法卡壳，感到很紧急的节能方案竟然要等等，没好气地说：咋样都中。

一把手不愿意：你这算啥态度。

雪木说：得先模拟考核。

一把手答复到：我又不是不让你们模拟考核。

然后继续开会，雪木保持沉默，不再轻易发言，轮到自己需要安排工作时，用了不到5分钟时间简单说了一下工作。

结束，散会。

会后，雪木感到很憋屈，情绪很坏，虽然表面上装的若无其事，该怎么说话和工作还怎么说和干活。可是，内心情绪复杂，一个人的时候郁闷不堪。

因为情绪不好，工作效率很低。

上午很快过去。

下午，雪木仍陷在不良的坏情绪中不能释怀，当天计划好的事不想做了，甚至因为烦闷焦躁，不时拿着手机看微信小报新闻转移注意力。很快，下午也过去了。

早上制定的当天计划，没有再看来提醒自己，不想看，没有心情看。

一天，就这样过去了。

刚看过书《情绪》，以为能管控好情绪，不让情绪影响自己，不让恐惧的想法，不让应该化和合理化的念头控制自己，可是，仅仅遇到这样一件工作上的分歧，雪木就陷入纠结中，内心自我纠缠，精神上自我内耗。

因为工作的分歧和一点不顺心就让自己有坏情绪，值得吗？

太不值了。

情绪修炼，不仅仅在看书层面，还要在实际工作和生活中多多锻炼呢。