关于作息

子午十二流注可搭配《黄帝内经·四时调神大论》一起实行。遵从子午流注作息法，先矫正作息，睡不好都是白搭。睡好了，再追求吃好。不要吹空调，切记，不要吹大风，生活中避风如避箭，从睡好觉开始吧。