双盘二十天

双盘如意坐，五十分钟。

今天的双盘苦不堪言，右脚外脚踝酸痛的酸爽，左脚也麻的不知知觉，甚至连右脚膝盖处也开始酸起来，整个人不停地冒汗，感觉自己是顶不住了，可是一定得顶住呀。

于是不断查看时间，还有十五分钟，十分钟，七分钟，五分钟，二分钟直到闹钟响起，终于被拔起的心再次放了下来。

心浮气躁啥也干不好，这话看来一点毛病都没有。记一句我挂在嘴边的话：人生就是一场修炼，当你发现现在的自己比之前的自己更美、更优秀的时候，你觉得任何付出都是值得的。

我把这句话送给自己，期待将来更好的自己。

今日双盘，整骨架9次，通气2次，前面30分钟很轻松，后面20分钟问题很大。

昨天的如意坐跟今天的如意坐相比，昨天如意很多，今天成金刚了，盘完两只脚僵硬，过许久才恢复过来。