第二天早起（2024-02-20）

昨天早上早起了，下午睡了一下午，晚上8点又睁不开眼，继续睡，早上醒来看看表，4：50，继续睡还是起来之间犹豫一会儿，起来了，这就有了今天的早起。早起的关键是早睡。

早起干了啥呢？

看了一个番茄的《我的精神病、我的自行车和我》，不停地跑神；列本周计划（清理照片、写读书笔记、跑步1次）和正念练习合计一个番茄；情绪日记及相关阅读三个番茄。

完成五个番茄抽空还刷了会儿简书还不到8点，早起真是赚呀！

今天的一点点行动是做了一分钟平板撑