室内跑步

今天晚上吃过饭，歇了一会就上3楼的跑步机跑步。以前去过几次健身房，就是在跑步机上跑步的。后来没去健身房的，都是跑室外的。第1次在家庭的跑步机跑步，感觉有点奇妙。一开始是慢速跑，跑了几分钟就开始提速度。跑到十分的时候已经是大汗淋漓了。跑了20多分钟就结束了，看了一下手环数据，才1.5公里。下次争取突破。