快乐教书，健康生活

“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”———汪国真

既然选择了老师这个职业，就要快乐地走下去，你可以选择离开，但不可以不快乐。因为人生很短，短到来不及拥抱清晨，就悄然接近了黄昏。快乐与否，取决于你的心态。

今天上午，在县直三小聆听了梁玉珍的精彩分享教师心理健康教育，使我的心一下子释然了。

的确，我们存在的完美世界是不存在的，压力无处不在，社会对老师的要求过高、人际关系的复杂化、学生成绩的不尽人意、孩子的教育问题、买房的压力，养老的问题让我们身心俱疲，我们的身体处于亚健康状态，我们的心理也出现了问题……

我们都知道学生的心理健康非常重要，学校隔断时间要对学生进行心理健康教育，而我们自己呢？我们的心理健康吗？可以想象，一个心理不健全的老师，会对学生的身心成长造成多大的危害？研究表明，心理不健康的老师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响，有时甚至会影响和决定学生的一生。因此，教师心理健康是教师职业的必然要求和重要条件。

那么，我们要怎样自我调适我们的心理至最佳状态呢？

1，要正确认识自己，接纳自己；

2，努力工作，劳逸结合；弹性安排自己工作之余的时间；

3，建立良好的人际关系；

4，培养乐观的人生态度；

5，保持健康的身体；

6，避免职业倦怠的消极影响；

7，培养各种兴趣和爱好。

这是一个信息化的时代，这是一个与时俱进的时代，这是一个最好的时代，让我们愉快地面对自己的职业，用最积极乐观的情绪状态投入到自己的工作中去！