二十一天告别拖延第五天作业

每日一抽

二十一天告别拖延第五天作业 第6天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？云

2、他几岁了？10

3、他现在是什么状态？偷着看

4、他有什么愿望吗？我不说话，我就看着

5、他有话跟你讲吗？

6、如果有，讲什么？来，别说话，看着

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？偷看

8、这张牌和我有什么联系？我小时候有过这种状态，不太敢说话，想偷偷看着，还渴望拉上个伴。是我爸和我奶奶的关系？还是我叔？我想不起来了

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？不敢去，不知道后果。偷偷看

学了几天告别拖延，自己看到了自己的好多旧模式，这明明是告别拖延却出来了好多得旧模式。自己的课题，约个案真想揍死自己