关于护肤

以前的我完全不懂护肤，却使用各种护肤品也有好多年了，一直以来只是单纯的模仿别人，洗完脸，拍水，拍完水，拍乳液，然后霜，还有被推荐的睡眠面膜用了一段时间，总的来说都是断断续续的瞎用，一直没有固定的觉得特别合适的牌子。

后面也看过一些护肤的内容，包括各种安利产品，很多文章写到女生到了20多岁以后就要开始护肤，25岁后就要开始使用眼霜，30岁以后就要开始抗衰老，可是自己却依然不上心。

直到前段时间经常外出跑步，看着镜子里变黑的自己，脸上出现了一些斑点，才真的意识到，需要寻找一套适合自己的护肤方式。

既然这个问题被提上日程，那么就需要一些知识作为基础。

人的皮肤随着年龄的增长不断的衰老，出现皱纹，这些生物本身自带的规律，护肤品到底能起多大的作用？如果有作用，那么是如何影响的？

皮肤是人与外界直接接触的组织器官，也是人体抵御外界有害物质的第一道防线。

我们的皮肤上有汗腺与皮脂腺，他们共同决定你的皮肤是一个什么样的状态。

汗腺主要分泌水分，主要作用是散热降温，同时给皮肤补充水分，让皮肤柔软光滑。

皮脂腺主要分泌油脂，主要是润滑毛发，防止皮肤干燥的。

汗腺分泌弱，皮脂腺分泌弱  -----缺水缺油，干燥脱屑

汗腺分泌弱，皮脂腺分泌强  -----少水多油，外油内干

汗腺分泌强，皮脂腺分泌弱  -----水多油少，保湿不行

汗腺分泌强，皮脂腺分泌强  -----水多油多，皮肤油腻

皮肤

这样的话，护肤品到底又起什么作用呢？

起痘了使用祛痘产品，皮肤油腻使用控油产品，皮肤缺水，各种补水面膜。这些带着各种化学成分的产品每天涂抹在脸上，真的能改善皮肤的状态吗？真的是需要每天涂抹就可以焕发青春吗？

一旦停下产品皮肤会是什么状况？油腻，干燥，起痘，可这就是你皮肤本来的状态呀？

为了不接受真实的皮肤状态，每天不停的使用各种功能的护肤品，而这样长期的依赖，最终皮肤就像一个受助的穷人，失去的它原本的能力。

所以，当面对皮肤真实的状况，变黑了，起痘了，干燥了，油腻了，我们该怎么办？

那么就要问为什么我们的皮肤会这样反应？

有些人的皮肤就是天生好，这个没办法。可是大部分人的皮肤都还是自己造的，没事熬夜，吃饭油腻，经常不运动，不出汗，外出没有任何防晒措施，身上一起痘就抠它。这些不好的习惯造就了现在的自己，如果想让皮肤好，第一步护肤的行动不是挑选护肤品，而是应该调整自己的生活。

皮肤起痘是在排毒，如果你不让他从这里出去，那么肾脏可能接受不了，因为毒素已经存在于身体内，总要找个地方排出去。

皮肤干燥，试试去跑跑步，当汗腺分泌了汗液，再去看看光泽的皮肤。因为你会发现，那些跳舞的舞蹈演员，当他们运动完之后皮肤都是发光的。

如果怕皮肤黑，那么就避免阳光最强的适合出门，或者出门的适合带上防护措施，比如打个遮阳伞，戴个遮阳帽。

如果不想皮肤油腻，试着清淡饮食，作息规律。

试着尝试一种规律的生活，按时起床，按时睡觉，一日三餐，均衡饮食。用半年的时间去观察记录，皮肤会给你答案。会告诉你，护肤的正确方法是什么？

除了运动护肤外，其他的呢？

对于市面上各种护肤品，真的无法去判断好坏，里面有太多的化学成分，也不知道对身体是好是坏，用了快10年的护肤品，至今没有找到很适合自己的品牌。

这几天看到一些关于芳香疗法的介绍，里面介绍了精油这类产品，一种相对自然的产品。不过现在也被很多人玩坏了。

不过他们的理念让我有种回归自然的感觉。现在反而想要把所有的都停掉。尝试使用一段时间精油护肤。

首先树立自己的理念：没有过分追求皮肤白皙的目标，也没有追求那种皮肤细腻到吹弹可破。在自身有良好的生活习惯下给皮肤提供内在的保障，然后使用一些外在的产品即可。

既然与这种护肤方式理念相似，那么就开始寻找一些产品尝试一下，半年时间吧。内外兼修，期待结果。