以内身相爱。

深夜2点半被隔壁房间的敲门声醒来。然后再睡不着，一直在听清静经。感受着腹部的一些动静。一种了悟升起： 我们是不是真的足够的信任我们的生命。在以往我感觉腹部有一些不舒服的时候，我会去按摩，可是就在刚刚这份了悟升起的时候，我也没有做什么？就是试着去相信一下那个舒服的地方，他会自己转化。有点神奇的事，当我这样想的时候，放松的睡着了，以前我去做按摩的时候，其实是有一份利力想要和这份不舒服对抗。 不管我这份力道有多温柔，也不管在按摩的时候我是怎样尽量的让自己放下抚平这份不舒服的心而是与这份不舒服同在。

到五点多再次醒来的时候kindle手机微信里面发来信息两点多醒来一直哭，妈妈哭了两个多小时，接受不了情绪了，开始慌乱起来充满的情绪，说话的时候充满了批判。我跟他在沟通的时候刚刚开始，他的情绪再沟通，所以我说的话我的回应两个人在对抗。觉察到这一点的时候，我回到自己的内身。就是在那情绪身体念头，我们的六根更深处的地方。当我回到这里的时候就很平静了，从这里开始与他的交流也是与他内身的交流。在身体层面是在你的腹部丹田再往里面的位置，这里有很大的空间。这个空间就像一片虚无，把一切外身的有都化掉。