每天修炼一个永远不内耗的课题

情绪稳定是一条需要修行的路，课题分离不是谁都能够做到的，在职场里利益交织形成了一个巨大的网，不是让自己陷进去，就是让她人作茧自缚。

遇到一个不讲理的领导怎么办？做好自己的事情，工作只是工作，带入自己的情绪是一种愚蠢行为，伤人伤已的做法，在工作里不管领导提出怎样不合理的要求，只能尽力去做好这一切，而不是用一种愤怒的情绪把自己包围，从而让自己陷入更深的漩涡里。

部门里经理和主管不合的表象之下，是一场争权夺利的利益战争，而身为旁观着不可避免的会被波及，那些无可宣泄的情绪，是对于自我的不自信和不安，嘴硬的时候，最终受伤的永远都是自己。

经理是一个强烈的个人主义者，容不得下属有任何一点不同的声音，哪怕是出错误的决定，也是不容他人质疑的，就是一样一个人，让所有人对他不满，却也无可奈何，职位注定了他的地位。

来到办公室的时候，他生气的情绪能够让所有人都感受到，甚至说出来的话不像是一个领导该有的格局，对于办公室的职员来说，做好手里的事，做好各类文档就足够了，明哲保身才是最正确的做法。

可是在职场上，很多时候，你不想要的卷入的事情，偏偏会有无数的意外会让你掉入这个深渊，自身能力足够的时候，可以无惧任何的流言和打压。

因为工作需要的是足够的能力，而不是说出口的话语，很多时候，无意间说出口的话，也许会变成一个网，把自己困成笼中之物。

木子被领导突然说了一通，心里委屈的情绪被无限放大，只觉得满腔的委屈无从诉说，急切地想要找到一个出口去宣泄自己那突如其来的委屈，可却没有去反思过，在他人眼里，是不是正在暗自高兴呢，毕竟，职场上有的只是利益，从没有人会去在乎，领导骂的是谁。

办公室是一个小型的利益场所，在看不见的地方藏着无数的黑暗，上级领导不会在乎你一个小小的职员，不论你怎么在办公室里吐槽领导，总会被有心之人传到本人的耳朵里的，天下没有不透风的墙，同样的，非议他人的时候，也许他人同样也在背后议论自己。

恶语伤人六月寒，语言是无形的暴力，一切话语在说出口之前先冷静三秒再开口，不论他人怎样的做法，哪都是在他的世界发生的事情，而不应该用他人的课题来让自己的人生走上另一条路。

以自我为中心的人是可悲的，但那是他的课题，修炼自己的内心是自我的课题，不停地因为他人而去内耗自己的情绪是不可取的行为。

课题分离讲的就是自己的课题，不要因为他人而放弃做自己的机会。大家都只会为自己而活，这是一个现实又实在的社会，当我试着去内观自己的情绪之时，发现自己的情绪是焦躁不安的，努力让自己平静下来却总是无功而返，情绪就像突然变成了那个不听话的婴孩，无论怎么样安抚，总是没办法让它平静下来。

任何经历和选择都是自我的历程，在人群里那个似乎是另一个我，被裹挟被控制，常常会觉得那个并不是真实的自己，而是另一个三维世界的倒影。多变的情绪总是在白天莫名地就出现在心里，内观最深层次的原因，似乎是因为渴望被看见，渴望被关注的那种需求，让内在的自己在不知不觉中就做出了异于平常的举动。

未知全貌，不予置评。是自己常说的一句话，提醒自己要成为那个严于律己的人，却总是在一次又一次的冲动里失去自我的掌控能力。

在面对领导的时候，有一点失控的情绪，能够感受到自己那被放大的委屈，努力去平衡自己的情绪出口，是当西需要去改变的。

偏见是一种大山，它会把一个人的目光被蒙蔽，没有人可以逃脱偏见的掌控。人类都只是普通的平凡人，谁也无法逃脱命运的棋盘。

自我也好独裁也罢，那都是他人的课题，要不要接受是自己的课题，所以不要因为他人的情绪而影响自身的计划，当下的每一刻都是最好的现在，因为他人的情绪而让自己失控，是极其不划算的事件。