想要幸福，放下自己太多关注的外在

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阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头”。“个体心理学是所有人的心理学”。

一切烦恼皆源于人际关系”，具体解决办法。“课题分离”

对“自卑情结”“优越情结”和“幸福感”等问题如何解决，“任何人都可以随时获得幸福”的秘诀，是“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。

现代人不是缺乏获得幸福的能力，而是缺少获得幸福的勇气，想要幸福，放下自己太多关注的外在，关注内在，幸福源源不断。