愿景 Day18

喜欢美食，而且近期晚上工作比较多，下午那顿饭常常推迟到晚上工作结束后开始，吃完了也不怎么活动就睡觉了，体重开始缓缓上升。那天穿一条很久没上身的裤子，感觉到紧紧的不舒服。所以，要控制一下对美食的渴望，准备减重。

种下锻炼身体的种子，一点点接近目标，把身体照顾好，减少谷物类的摄入，多吃蔬菜水果，改变饮食习惯，向更健康轻松的状态努力哦。