2020-03-27

刚看完一本书《微习惯》，所以从今天开始，我就运用书中的知识，建立一个两个微习惯，第一就是每天都做一个俯卧撑和一个深蹲，一个就算是完成任务。可以每天都超额完成，也可以定数完成，就是因为当初的健身计划失败了，现在就从最小的那个开始。

第二，就是每天要更文一百字，参加简书的日更，这一次一定要坚持下去，在日更这方面，我以前就试了很多次，但是都没有超过二十一天的。所以这一次也是用最微小的习惯，促使自己成为一个日更达人。

为了表现得符合我的计划，今晚算是我的宣言，也算是我在计划中的开始。