防御机制之投射

喜欢一个女生许久了，每次看到她，她都对我微笑，于是我爱上了她。

有一天我向她表白，结果我失恋了。

一直不明白为什么？我一直以为她也喜欢我。看到这个效应我才明白这只是我的一厢情愿而已。

投射效应

投射效应是指：将自己的特点归因到其他人身上的倾向。

在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照被观察者的真实情况进行知觉。当观察者与观察对象十分相像时，观察者会很准确，但这并不是因为他们的知觉准确，而是因为此时的被观察者与自己相似。因此，导致了他们的发现是正确的。

当观察对象与自己不同时，结果就会错的离谱。因此要时刻注意自己的心理投射活动。

解决办法：

1.用心聆听

2.真诚交流，少自行猜测

3.一分为二的看待他人和自己，学会自我抽离，用上帝视角审视自己，观察自己的行为和心理活动；

结论：别瞎表白