学习笔记

十七分钟的奇迹

                  ——刘老师课堂演练实录

注：以下为刘友龙焦点解决工作坊上刘老师的现场咨询演示，纯焦点技术问话，因为问话仅十七分钟，而当事人获得了较大的收获，所以当事人整理成详细问话并取名：《十七分钟的奇迹》，在此表示感谢，分享如下，望对您有所启示！

刘老师：----，您想解决的问题是？

学员：………………

刘：害怕跟女儿说话指的是？

学员：………………

刘：您怎么看女儿的情绪？

学员：………………

刘：哦，管得太严。

学员：………………

刘：哦，到青春期。嗯，比如呢？

学员：………………

刘：哦，有没有相对比较好的时候？

学员：………………

刘：哦，比以前有进步，从什么时候开始？

学员：………………

刘：哦，现在有些变化，嗯，变化在哪里呢？

学员：………………

刘：你怎么看待这一点点的不同？

学员：………………

刘：哦，是您的心态有了变化，然后呢？然后女儿呢？

学员：………………

刘：哦，那你感觉有哪些与以前不一样的差别呢？

学员：………………

刘：哦，那你怎么看待你以前的这种方式？

学员：………………

刘：哦，那你现在准备做点什么不同呢?

学员：………………

刘：还有呢？

学员：………………

刘：还有呢？

学员：………………

刘：还有呢？

学员：………………

刘：如果这样做的话，你的女儿会有什么样的不同呢？

学员：………………

刘：还有呢？

学员：………………

刘：那这样的妈妈，女儿又会有什么样的不同呢？

学员：………………

刘：那母女关系又会怎样？

学员：………………

刘：假设现在你跟你女儿的关系已经非常的融洽，你预想一下，会是一个什么样的状态？你最理想的状态是？

学员：………………

刘：还有呢：

学员：………………

刘：还有呢？

学员：………………

刘：那时候的女儿眼里的妈妈会是什么样的妈妈？

学员：………………

刘：嗯，还有呢？

学员：………………

刘：还有呢？

学员：………………

刘：嗯，那时候的妈妈会怎么跟女儿相处呢？会与现在有什么不同？

学员：………………

刘：那时候会与女儿怎么交流、怎么沟通呢？

学员：………………

刘：非常难得，还有呢？

学员：………………

刘：非常好，还有呢？

学员：………………

刘：那女儿怎么样才会有不同呢？

学员：………………

刘：哦，还有呢？

学员：………………

刘：假设刚才你所说的最完美的状态评10分，现在和女儿的交往大概可以评几分？

学员：………………

刘：5分，嗯，5分也很难得。那你感觉你是怎么做到现在的5分的呢？

学员：………………

刘：嗯，还有呢？

学员：………………

刘：嗯，还有呢？

学员：………………

刘：非常棒的妈妈，你怎么看待你现在的5分呢?

学员：………………

刘：你愿意有所改变吗？

学员：………………

刘：比如：再提升1分到6分，将会有什么不同呢？

学员：………………

刘：哦，那会是一个什么样的状态呢？

学员：………………

刘：嗯，还有呢？

学员：………………

刘：那你和女儿沟通时会怎么沟通呢？

学员：………………

刘：还有呢？

学员：………………

刘：还有呢？

学员：………………

刘：你预想一下，假设你做了这些女儿会怎么样呢？

学员：………………

刘：非常棒，还有呢？

学员：………………

刘：那你感觉增加1分会在什么时候达到呢？

学员：………………

刘：您怎么看待要经过这么一段时间才能达到这个状态呢？是快，是慢，还是正常？

学员：………………

刘：哦，非常好。

刘：由于时间的关系我们就到这儿。

学员感受：

    刘老师的倾听、接纳、共情、理解、振奋性鼓舞让来访者很快进入情境，整个咨询过程张弛有度、舒服流畅，咨询后感觉充满希望、充满力量。