《身心各一的奇迹力量》

我们每天都在进行两场比赛，一场是外部的表现，一场是我们内在和自己心灵的战斗。最终能够达成身心合一的境界，是我们每个人都需要追求的东西。

我们经常会给自己评判，评判不是来自于外部的声音，是来自于我们体内的声音，我们自己会不断的给自己评判，说我怎么这么糟糕。

要找到根本上的自信，这个自信不是来自于评判，是来自于投入的享受到这个过程当中去。