晨间日记DAY 7

【晨起】 6:50

【就寝】22:50

【昨天做了些啥】

001健康:早起快走30分钟

002 每日一画（简笔画）

003 晨间日记

004 陪娃跳舞时阅读《这样读书就够了》第二、三章。

005 去按摩肚子和臂部，按掉穴位时好痛。为了健康咬牙坚持。

【昨日回顾】

001 关于成长

有阅读，有听书。

002 关于家庭

带娃去演讲、画画和跳舞。雷老师说我太娇纵女儿了，要反思，我发现女儿之所以动不动就哭，跟我不接纳她的情绪有关，要先建立连接（接纳），然后延迟满足，最后要注意不要让女儿觉得她不配拥有她喜欢的东西（吃、玩具等）

【开卷有益】读书/写作/听书

001 听叶武滨的时间管理5讲。（30）

002 永澄老师年目标直播课，听了一部分又要带娃出去玩。

【今日思考】

没有计划的日子是混乱的，昨天忘了把昨天打印出来的工具表带回家，导致上课时要自己画表，速度太慢，跟不上，最后干脆就陪娃去了。

【今日反思】

001 容易忘事，要开始制定周计划、月计划了。下载日事清和便签记事本，以便管理。

【今日计划】

001 每日一画。

002 快走。

003 听书。

004 听永澄老师的年目标课。

005 陪娃去公园玩（早上，下午）

【今日感恩】

001感恩永澄老师的用心授课。

002 感恩永澄老师群里的小伙伴发一些学习链接。